 "Ich war ein Kugelfisch!"
Geschrieben am 14-09-2012 |
München (ots) - Sängerin Pink (33) trainierte mit eiserner
Disziplin ihre 55 Schwangerschaftspfunde ab.
Sie sieht blendend aus - wie hat sie es geschafft, nach der Geburt
ihrer Tochter Willow wieder so schnell in Form zu kommen? "Sport
rocks! Ich habe während meiner Schwangerschaft richtig zugelegt,
fühlte mich wie ein Kugelfisch - schrecklich war das. Inzwischen kann
ich beim Training endlich wieder richtig Gas geben!" Aber sie hat es
erst langsam angehen lassen... "Genau! Ich begann eine Woche nach der
Geburt meiner Tochter mit 10 Minuten Walking täglich - und das war
ganz schön anstrengend. Nach und nach habe ich Dauer und Intensität
gesteigert - jetzt mache ich mit meinem Mann Carey jeden Tag eine
Stunde Lauftraining!" Und wie stählt sie ihre Muskeln?"'P90X' ist
meine neueste Leidenschaft! Das ist ein Fitness- und
Ernährungsprogramm für zu Hause, eine Kombination aus intensivem
Kraft- und Konditionstraining. Das mache ich dreimal die Woche. Dazu
noch täglich Yoga, Plyometrics und viel Stretching." Und das hält sie
wirklich durch? Klar! Ich bin hart im Nehmen", lacht sie. "Jeden
Morgen nach dem Aufstehen mache ich meine erste Trainingseinheit -
noch vor dem Frühstück!" Und wie geht ihr Trainingstag dann weiter?
"Stretching, Yoga, insgesamt 20 Minuten. Danach trinke ich einen
Proteinshake. Dreimal die Woche geht's ins Gym, um mir diese geilen
Madonna-Arme anzutrainieren - dafür gebe ich dort noch mal 20 Minuten
alles." Sie hat gerade ihr neues Album "The Truth About Love"
herausgebracht - wie kriegt sie Kind, Sport und Arbeit unter einen
Hut? "Disziplin ist das Zauberwort - kenne ich auch erst seit
Kurzem", scherzt sie. "Nein, im Ernst, natürlich muss ich mir jetzt
meine Zeit besser einteilen, wenn ich Songs schreibe. Ich kann nicht
mehr bis spät in die Nacht arbeiten, aber ich fühle die Musik noch
immer genauso intensiv wie früher. Außerdem integriere ich Sport auch
in meinen Alltag, nehme zum Beispiel meinen kleinen Schatz zum Radeln
mit - sie liebt es, vorne im Kindersitz zu thronen und mich
anzufeuern, schneller zu fahren!"
Der vollständige SHAPE-Talk mit Pink erscheint in der aktuellen
SHAPE (ET: 14.09.2012).
Pressekontakt:
Rückfragen bitte an:
Sigrid Weiske
Tel.: 089 / 9234-308
E-Mail: sigrid.weiske@mvg.de
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