ots.Audio: Gerade jetzt in der Grillsaison besonders wichtig: Ausgeglichene Darmflora dank prebiotischer Ballaststoffe - "Futter" für unsere Darmbakterien: Fruitopia Multifrucht-PREbiotic

Berlin (ots) -

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Anmoderation:
Na, haben Sie für die nächsten Tage auch mal wieder eine Grillparty
geplant? Kein Wunder, bei dem Wetter, das uns erwartet. Da schmecken
die Steaks doch gleich nochmal so gut. Denken Sie aber auch dran:
Fleisch ist vergleichsweise schwer verdaulich. Nicht dass Ihnen das
leckere Grillgut am Ende schwer im Magen oder Darm liegt. Aber auch
ohne Grillen: Unser Darm hat's ja ohnehin schon schwer genug. Und er
arbeitet unermüdlich. Im Lauf eines durchschnittlichen Lebens von
etwa 75 Jahren bekommt er es mit rund 30 Tonnen Nahrung und 50.000
Litern Flüssigkeit zu tun, haben Experten berechnet. Und daraus holt
ein gesunder Darm alles heraus, was geht, sagt Ernährungsberaterin
Hanna Ritter:

1. O-Ton Hanna Ritter:
Der Darm versorgt unseren Körper mit vielem, was er jeden Tag
braucht: mit lebensnotwendigen Nährstoffen aus der Nahrung, und -
auch ganz wichtig - er ist für die Flüssigkeitsregulation zuständig.
(0:10)

Aber unser Darm kann noch viel mehr: zum Beispiel
Infektionserreger vernichten und das Immunsystem unterstützen.
Voraussetzung dafür ist aber eine geregelte Verdauung - und für die
können wir was tun. Mit genügend Bewegung und mit ausgewogener
Ernährung. Beides regt die Darmtätigkeit an und trägt damit zum
Wohlbefinden bei.

2. O-Ton Hanna Ritter:
Viele Menschen kennen die positive Wirkung von zum Beispiel
probiotischen Joghurts. Die enthalten ganz besondere Kulturen. Es
gibt aber auch prebiotische Ballaststoffe, die sich positiv auf die
Darmflora auswirken können. Sie können unsere körpereigenen
Darmbakterien unterstützen und ihre Aktivität fördern. (0:19)

Prebiotische Ballaststoffe sind in vielen Obst- und Gemüsesorten
enthalten. Sie werden von den Enzymen im Darm nicht im eigentlichen
Sinn verdaut, sondern können tatsächlich die Mikroorganismen
sozusagen "füttern", die uns bei der Verdauung helfen.

3. O-Ton Hanna Ritter:
Wichtig bei einer ballaststoffreichen Ernährung ist es, viel zu
trinken. Denn die Ballaststoffe, auch die prebiotischen, binden viel
Flüssigkeit. Hier sind Wasser, Mineralwasser und Säfte eine gute
Lösung. Die Säfte enthalten auch direkt Ballaststoffe aus Obst und
Gemüse. (0:15)

Abmoderation:
Von Fruitopia by Minute Maid gibt es jetzt den optimalen Saft für
alle, die ihren Darm bei seiner wichtigen Arbeit unterstützen
möchten. Das Fruchtsaftgetränk Fruitopia Multifrucht-PREbiotic
enthält Saft und Fruchtmark aus Aprikosen, Äpfeln, Orangen und
Möhren. Zusätzlich ist der leckere Drink mit prebiotischen
Ballaststoffen aus Milch angereichert. Und dank der praktischen
Flasche zum Mitnehmen ist er - wie alle sieben Sorten von Fruitopia -
ideal für unterwegs. Jetzt zum Beispiel bei vielen Tankstellen,
Kiosken und Bäckereien und in ausgewählten Supermärkten. Weitere
Informationen unter www.fruitopia.de.

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