 Ernährungsstrategien gegen Schwangerschaftsübelkeit (FOTO)
Geschrieben am 27-03-2019 |
Baierbrunn (ots) -
Schwangerschaftsübelkeit kennt fast jede werdende Mutter - gerade
in den ersten Wochen. Mit ein paar Ernährungsstrategien lässt sie
sich zumindest lindern. "Gerade deftiges oder scharfes Essen und
starke Gerüche können die Übelkeit auslösen oder verstärken", sagt
die Münchner Gynäkologin Sonja Maria Kelö im Apothekenmagazin "Baby
und Familie". Ähnliches gilt für säurehaltige Lebensmittel, zum
Beispiel Zitrusfrüchte. Generell rät die Expertin: "Essen Sie nicht
zu viel auf einmal, sondern nehmen Sie lieber kleine Portionen über
den Tag verteilt zu sich." Denn oft ist es auch einfach der Hunger,
der die Übelkeit auslöst. Tipp der Gynäkologin: immer eine
Kleinigkeit zu essen dabeihaben, sei es Zwieback, ein Müsliriegel,
eine Banane, Trockenobst oder eine Brezel. Manchen Frauen hilft es
auch, Mandeln oder Haselnüsse zu kauen oder an einem Eiswürfel zu
lutschen. Sehr gut gegen Übelkeit hilft Studien zufolge Ingwer. Die
gelbe Knolle ist vor allem in der Frühschwangerschaft unbedenklich,
später kann sie wehenfördernd wirken. Ingwer gibt es als Kapseln oder
Bonbons; einen Tee kann man mit einem Stück Knolle oder einer
Teemischung (aus der Apotheke) zubereiten. Aber auch Kräutertees mit
Kamille, Fenchel oder Melisse beruhigen den Magen. Generell gilt:
viel trinken, vor allem Wasser, Tee oder Gemüsebrühe. Das bringt den
Salzhaushalt nach dem Erbrechen wieder ins Lot.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Baby und Familie" 3/2019 liegt aktuell in den
meisten Apotheken aus.
Pressekontakt:
Katharina Neff-Neudert
Tel. 089 / 744 33 360
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: presse@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Baby und Familie, übermittelt durch news aktuell
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
679999
weitere Artikel:
- Bei Kinderwunsch wichtig: Mikronährstoffe für Spermienbildung und eine gesunde Schwangerschaft Oldenburg (ots) - Damit aus dem Kinderwunsch das Wunschkind wird,
muss schon viel passen. Denn selbst bei grundsätzlicher Fruchtbarkeit
und Zeugungsfähigkeit entscheiden vielerlei Faktoren darüber, wann
und wie schnell der Kinderwunsch in Erfüllung geht.
Eine gewichtige Rolle für Fruchtbarkeit, Spermienqualität und
Schwangerschaft scheinen Mikronährstoffe zu spielen. Studien zeigen,
dass eine ausreichende Aufnahme insbesondere von Folsäure, Zink und
Selen in Kombination mit B-Vitaminen, Antioxidantien und Vitamin D
die Qualität mehr...
- Grausam, aber nicht verboten: "Anbindehaltung" in Deutschland /
Kühe vegetieren angebunden auf ihren eigenen Exkrementen dahin Ingolstadt (ots) - Bundesweit leben etwa 1 Million Kühe in der
sogenannten "Anbindehaltung". Jede vierte Kuh in der Milchindustrie
ist davon betroffen, vor allem in kleineren Betrieben - auch mit
Bio-Siegel. Was diese "Anbindung" für die betroffenen Rinder
bedeutet, zeigt aktuelles Videomaterial aus neun Betrieben in Bayern
(LK Pfaffenhofen), Hessen (LK Gießen) und Nordrhein-Westfalen
(Oberbergischer Kreis), das Animal Rights Watch (ARIWA)
veröffentlicht. ARD Fakt berichtete am 26. März mit einem kleinen
Teil der Aufnahmen.
mehr...
- Palina Rojinski: Frauen machen Komplimente, Männer verschicken Dick Pics (FOTO) Hamburg (ots) -
Palina Rojinski, 33, bedankt sich diese Woche in GALA (Heft
14/2019, ab morgen im Handel) bei den Frauen: "Von euch bekomme ich
die besten Komplimente, da schießen mir die Tränen in die Augen!"
Anders die Männer: "Bei Jungs heißt es auf Social Media immer
gleich: ,Willst du mich heiraten?' Oder sie schicken Dick-Pics. Das
ist ihr Horizont, dazwischen gibt es nicht viel", so die Moderatorin
und Schauspielerin.
Diese Meldung ist mit Quellenangabe GALA zur Veröffentlichung
frei.
Pressekontakt:
GALA mehr...
- Vier Großsegler der Superlative beim Hafengeburtstag Hamburg / Alexander von Humboldt II erstmals mit weiblichem Kapitän (FOTO) Hamburg (ots) -
Großsegler gelten als Inbegriff der Seefahrerromantik und ihr
Anblick löst bei Schiffsfans jeden Alters Begeisterung aus. Zum 830.
HAFENGEBURTSTAG HAMBURG vom 10. bis zum 12. Mai kommen mit der
Alexander von Humboldt II, der Kruzenshtern, der Sedov und der Mir
gleich vier dieser majestätischen Segelschiffe in die Hansestadt. Sie
nehmen am Freitag und Sonntag an den großen Paraden zum Ein- und
Auslaufen im Herzen der Stadt teil und laden zu einem Besuch an Bord
ein. Neben den imposanten Großseglern präsentieren mehr...
- ZDF-Programmhinweis / Freitag, 29. März 2019 Mainz (ots) -
Bitte aktualisierten Programmtext beachten!
Freitag, 29. März 2019, 24.00 Uhr
NEO MAGAZIN ROYALE mit Jan Böhmermann
Jan Böhmermann begrüßt prominente Gäste und beschäftigt sich
satirisch, intelligent und humorvoll mit Zeitgeschehen, Boulevard,
Pop- und Netzkultur. Gast: Philipp Amthor.
Mit dabei sind Ralf Kabelka und das Rundfunk-Tanzorchester Ehrenfeld.
Die Sendung hat den Deutschen Fernsehpreis 2017 in der Kategorie
"Beste Unterhaltung Late Night" gewonnen sowie einen Grimme-Preis
2017 für den Beitrag #verafake mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
