Volkskrankheit Osteoporose - aktiver Alltag mit porösen Knochen: Therapiebausteine Bewegung und Rückenorthesen (FOTO)

Bayreuth (ots) -

Der Begriff Osteoporose aus dem Griechischen bedeutet "poröser
Knochen". Er bezeichnet eine Stoffwechselerkrankung des Skeletts, bei
der die Knochen ihre Festigkeit verlieren. Die
Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat die Krankheit auf die Liste der
zehn wichtigsten Erkrankungen gesetzt. In Deutschland sind über
sieben Millionen Menschen über 50 Jahre betroffen (Versorgungsstudie
BoneEVA). Der jährliche Welt-Osteoporose-Tag sensibilisiert am 20.
Oktober 2018 für das Thema Knochenschwund.

Die leitliniengerechte Osteoporose-Therapie kombiniert
verschiedene Bausteine: Medikamente, die den Knochenabbau bremsen
oder deren Aufbau unterstützen, eine kalziumreiche Ernährung, Vitamin
D, Bewegung und den Einsatz von wirbelsäulenaufrichtenden
Rückenorthesen. Die Spinomed und Spinomed active Orthesen
funktionieren nach dem Biofeedback-Prinzip. Zugelastische Materialien
erinnern an eine aufrechtere Haltung. Dabei werden Bauch- und
Rückenmuskeln gestärkt, die Schwankneigung reduziert und Schmerzen
gelindert.

Mehr Lebensqualität durch mehr Bewegung

Bewegung stärkt Muskeln und Knochen, schult den Gleichgewichtssinn
und entspannt Körper und Geist. Sitzgymnastik ist eine sichere,
komfortable Möglichkeit für Osteoporose-Patienten, um fitter zu
werden und beweglich zu bleiben. Die Übungen können auch mit den
Rückenorthesen Spinomed und Spinomed active ausgeführt werden.

1. Schulterkreisen: Abwechselnd die Schultern mit hängenden Armen
nach vorne und nach hinten kreisen. Im Anschluss die Übung mit
seitlich ausgestreckten Armen wiederholen. 2. Im Sitzen joggen: Die
Arme wie beim Joggen anwinkeln und kraftvoll nach vorne und hinten
bewegen, ebenso die Beine abwechselnd nach oben und unten bewegen. 3.
Schmetterling: Die Arme im 90-Grad-Winkel vor der Brust anheben und
diese anschließend öffnen und wieder schließen. Die Übung kräftigt
die Schulter- und Brustmuskeln.

Kleine Fitnesshanteln oder Gymnastikbänder intensivieren den
sportlichen Effekt. Im Buchhandel gibt es Ratgeber mit vielen
einfachen Übungen und Anleitungen. Alle Aktivitäten sollten mit dem
Arzt und Physiotherapeuten abgestimmt werden.

Unter www.medi.biz/osteo gibt es viele Informationen rund um das
Thema Osteoporose sowie das Whitepaper "Volkskrankheit Osteoporose:
Kompaktes Wissen - von den Symptomen bis zur Therapie" zum Download.

Ein Ratgeber und eine DVD zur Osteoporose-Therapie mit
Rückenorthesen können bei medi angefordert werden (Telefon 0921 /
912-750, E-Mail Verbraucherservice@medi.de). www.medi.de (mit
Händlerfinder)

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Produkten und Versorgungskonzepten einer der führenden Hersteller
medizinischer Hilfsmittel. Weltweit leisten rund 2.600 Mitarbeiter
einen maßgeblichen Beitrag, dass Menschen sich besser fühlen. Die
Leistungspalette umfasst medizinische Kompressionsstrümpfe, adaptive
Kompressionsversorgungen, Bandagen, Orthesen,
Thromboseprophylaxestrümpfe, Kompressionsbekleidung und
Schuh-Einlagen. Darüber hinaus fließen mehr als 65 Jahre Erfahrung im
Bereich der Kompressionstechnologie in die Entwicklung von Sport- und
Fashion-Produkten der Marken CEP und ITEM m6. Das Unternehmen liefert
mit einem weltweiten Netzwerk aus Distributeuren und eigenen
Niederlassungen in über 90 Länder der Welt. www.medi.de,
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