Fitness, Schönheit, Trackingwahn: "Break your Limits" in Berlin - Wohin treibt uns die Selbstoptimierung? (FOTO)

Berlin (ots) -

"Bei perfektionistisch veranlagten Selbstoptimierern ist der
Burn-Out nahezu vorprogrammiert", sagte Skisprung-Legende Sven
Hannawald bei der Veranstaltungsreihe "Break your Limits: Fitness,
Schönheit, Trackingwahn - Wohin treibt uns die Selbstoptimierung?" in
Berlin. PR-Fachleute und Influencer waren auf Einladung der
dpa-Tochter news aktuell in den Spreespeicher gekommen, um über den
Megatrend Selbstoptimierung zu diskutieren. Neben Sven Hannawald
traten auch Trendforscherin Corinna Mühlhausen und Beatboxer Mazn
auf.

"Der Lebensanspruch ist bei vielen Menschen einfach zu hoch",
warnte der ehemalige Hochleistungssportler Sven Hannawald. Hannawald
erkrankte 2002 an Burn-Out und beendete seine Karriere. Heute
engagiert er sich für die Burn-Out-Prävention. "Die Menschen stopfen
sich ihren Alltag mit zu vielen Dingen voll. Bei perfektionistisch
veranlagten Selbstoptimierern ist der Burn-Out nahezu
vorprogrammiert. Wenn man merkt, was mit einem los ist, ist es
meistens schon zu spät", erklärte Hannawald in Berlin und berichtete
sehr persönlich über seine Erkrankung und seinen Weg heraus aus dem
Burn-Out.

Trendforscherin Corinna Mühlhausen setzt sich ebenfalls intensiv
mit Selbstoptimierung auseinander. Regelmäßig erstellt sie Studien
und Publikationen zum Megatrend. "Wir sind inzwischen bei der
Selbstoptimierung 2.0 angekommen. Für die Menschen ist es nicht nur
wichtig gesund, sportlich und leistungsfähig zu sein, sondern auch
entspannt, selbstbestimmt und glücklich", berichtete Corinna
Mühlhausen über ihre neuen Forschungsergebnisse. "Immer mehr Bereiche
des Lebens werden von der Selbstoptimierung erfasst. Neben Sport
gehören heute auch Ernährung, Schlaf, Kosmetik und die Balance
zwischen Arbeit und Freizeit dazu", so Mühlhausen weiter.

Abgerundet wurde das Programm durch Auftritte des Beatboxers Mazn,
der den "Sound der Selbstoptimierung" performte. Mazn ist amtierender
norddeutscher Meister im Beatboxing und ersetzt mit seiner Kunst ein
komplettes Orchester.

Programm:

Corinna Mühlhausen, Trendforscherin "Das Schicksal hat ausgedient.
Willkommen im Zeitalter der Selbstoptimierung"

Sven Hannawald, Hochleistungssportler "Mein Weg an die Spitze.
Gewinnen beginnt mit Beginnen"

Beatboxer Mazn, HipHop Academy Hamburg "Ein Mann, ein Mund, ein
Mikrofon: Höper präsentiert den Sound der Selbstoptimierung"

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