Wenn Alleinsein krank macht. Ursachen und Bewältigung von Einsamkeit

Bad Säckingen (ots) - Viele Menschen fühlen sich einsam. Das liegt
meist jedoch an der inneren Einstellung zum Leben - denn alleine sein
bedeutet nicht zwangsläufig einsam zu sein. Die Rhein-Jura Klinik in
Bad Säckingen hat sich mit der Frage auseinandergesetzt, warum sich
manche Menschen einsam fühlen und manche dieses Gefühl dagegen sogar
genießen.

Nicht nur ältere oder kranke Menschen sind betroffen: auch Singles
oder erfolgreiche Menschen leiden manchmal darunter - dem Gefühl des
Einsamseins. Dabei ist es bekannt, dass Menschen im statistischen
Durchschnitt kürzer leben, wenn sie wenig Sozialkontakte haben. In
einer Analyse von 148 Studien im Jahr 2010 konnte bewiesen werden,
dass Einsamkeit das Leben so stark verkürzen kann wie Rauchen oder
Übergewicht.

"Einsame Menschen lehnen sich selbst ab und fühlen sich nicht
liebenswert. Betroffene hegen eine stille Wut auf all diejenigen, die
glücklich wirken, einen Partner und Kinder haben. Sie ziehen sich
weiter zurück, haben das Gefühl, sie hätten es nicht verdient Spaß zu
haben. Dabei ist es genau das, was die Einsamkeit bekämpfen kann:
auch mal für sich selbst kochen, den Tisch schön decken, sich etwas
gönnen. Betroffene sollten ihr Schneckenhaus verlassen und Kontakte
knüpfen, Beziehungen pflegen", rät Dr. Jähne, Ärztlicher Direktor und
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der Rhein-Jura Klinik.
Einsamkeit kann mehrere Gründe haben, oft finden sich die Anfänge
dafür jedoch schon im Kindesalter. Findet ein Kind keinen Halt in
seinem Umfeld führt das zu einer Verunsicherung, die es für den
Betroffenen schwierig machen kann, Kontakte und Beziehungen zu
pflegen.

Auf dem Blogbeitrag "Wege aus der Einsamkeit - so können Sie das
Alleinsein genießen" auf
www.rhein-jura-klinik.de/blog/therapie/wege-aus-der-einsamkeit finden
Interessierte Informationen zum Thema Einsamkeit, Ursachen und
Bewältigungsstrategien.

Über die Rhein-Jura Klinik

Die Rhein-Jura Klinik ist eine private Akut-Klinik für
Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Bad Säckingen. Die
medizinischen Schwerpunkte sind vor allem Depression,
Schlafstörungen, Stresserkrankungen, Angststörung,
Panikstörung/Agoraphobie, Zwangsstörungen und jegliche Arten von
Burnout. Auf der Basis neuester medizinischer Entwicklungen
orientiert sich das Team der Rhein-Jura Klinik überwiegend an der
Verhaltenstherapie oder systemische Therapieansätze, welche sich bei
vielen der genannten Indikationen als sehr wirkungsvoll erweisen. Die
Universitätsklinik Freiburg unterstützt und berät als
Kooperationspartner in der raschen Umsetzung neuester
wissenschaftlicher Ergebnisse und Therapieverfahren.

Pressekontakt:
Sabine Pirnay-Kromer
Kaufmännische Leiterin
Schneckenhalde 13
79713 Bad Säckingen
Tel.: + 49 (0) 7761 / 5600 0
Email: s.pirnay@rhein-jura-klinik.de
Internet: www.rhein-jura-klinik.de