Depressive Verstimmungen im Fokus / Am 10. Oktober ist internationaler Tag der seelischen Gesundheit

Köln (ots) - Seelisch krank zu sein ist in unserer Gesellschaft
noch immer ein Tabu-Thema. Umso wichtiger ist der Aktionstag, der auf
die weltweit ansteigende Zahl Betroffener aufmerksam macht.

Rund um den 10. Oktober finden auch in Deutschland wieder viele
Aktionen und Veranstaltungen von Einrichtungen und Initiativen rund
um das Thema seelische Gesundheit statt. Depressive Verstimmungen
stehen dabei für die vielen Betroffenen ganz besonders im Fokus.
Jedes Jahr leiden fünf bis sechs Millionen Menschen in Deutschland an
depressiven Erkrankungen.

Ein seelisches Tief kann jeden treffen. Die Gründe dafür sind ganz
unterschiedlich. Überlastung im Alltag und negative Lebenserfahrungen
wie beispielsweise beruflicher Dauerstress, die Trennung vom Partner
oder etwa die Pflege eines Angehörigen können der Auslöser sein.
Darüber hinaus setzen sich viele Betroffene selbst unter Druck. Das
Gefühl ständig funktionieren zu müssen oder die Unsicherheit vor
einer neuen Lebensphase zu stehen, belastet die Betroffenen
zusätzlich.

Aus solch einer anhaltend belastenden Lebenssituation kann sich
auf Dauer eine ernste depressive Verstimmung entwickeln. Deshalb ist
es wichtig, auf die eigene innere Stimme hören und bei typischen
Beschwerden wie Antriebslosigkeit, Unruhe oder Schlafstörungen
frühzeitig zu handeln. Denn bleibt eine seelische Verstimmung
unbehandelt, so ist das Risiko groß, dass sich die Symptome festigen
oder sogar verschlimmern. Wer allerdings erste Anzeichen erkennt und
direkt handelt, kann aus dem Tief schnell wieder heraus kommen.

Viele Betroffene neigen dazu, sich in solch einer Situation zu
verkriechen und möchten nicht über die Probleme sprechen. Dabei gibt
es effektive Hilfen, um frühzeitig aktiv zu werden und seine
Lebensfreude und Kraft im Alltag zurückzugewinnen. Eine gute
zusätzliche Unterstützung dabei können hoch dosierte
Johanniskrautpräparate aus der Apotheke sein. Besonders in
belastenden Lebenssituationen kann die ausgleichende und
gleichzeitig stimmungsaufhellende Wirkung des Johanniskrauts den
Betroffenen helfen, neuen Elan und die nötige Gelassenheit zu
erhalten, um den Alltag wieder aktiv anzugehen.

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