 Auch fünf Stunden Schlaf reichen / Ältere Menschen sorgen sich oft grundlos über zu wenig Schlaf
Geschrieben am 23-09-2014 |
Baierbrunn (ots) - Die Schlafdauer ist eine sehr individuelle
Eigenart. Der eine kommt mit fünf Stunden aus, andere brauchen acht -
und beides kann vollkommen in Ordnung sein. "Das ist individuell sehr
verschieden, wahrscheinlich spielen Gene eine Rolle", sagt Professor
Joachim Ficker vom Klinikum Nürnberg im Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Er warnt gerade Senioren vor falschen Erwartungen an ihr
Schlafpensum. Es komme einzig darauf an, sich am nächsten Morgen
ausgeruht und fit zu fühlen. Was er aber immer wieder erlebt: Viele
Ältere möchten lieber zehn Stunden schlafen, damit der kommende Tag
nicht so lang wird. "Doch das ist keine Schlafstörung, das ist
Langeweile", gibt Ficker zu bedenken. Wer allerdings selten
ausgeschlafen aufwacht, soll dies ernst nehmen und den Hausarzt
darauf ansprechen.
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 9/2014 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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