 6000 Schritte sind genug / Für Menschen mit Kniearthrosen sind die oft empfohlenen 10000 Schritte zu viel
Geschrieben am 11-09-2014 |
Baierbrunn (ots) - Ein Tagespensum von 10000 Schritten wird in
jüngster Zeit oft empfohlen, um Muskeln und Gelenke, Herz und
Kreislauf fit zu halten. Für Menschen mit einer Kniearthrose reichen
aber 3000 bis 6000 Schritte. Sie sind auch realistisch, berichtet die
"Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Beobachtungsstudie von
einem Team um Daniel White von der Boston University (USA). Die
Forscher ermittelten per Schrittzähler das Tagespensum von Probanden,
die bereits an Arthrose im Knie litten oder ein hohes Risiko dafür
hatten. White rät Menschen mit Kniearthrose, mehr als 3000 Schritte
täglich zu gehen und diese Zahl langsam zu steigern. 6000 Schritte
gelten als optimal und realistisch. Was die Studie nämlich auch
verriet: Die üblicherweise empfohlenen 10000 Schritte erreichten
weniger als 14 Prozent aller, die eine Kniearthrose aufwiesen.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 9/2014 A liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
546310
weitere Artikel:
- Vorsicht beim Herbstspaß / Ein paar Regeln, damit Drachen steigen lassen ein Vergnügen bleibt Baierbrunn (ots) - Herbst, Wind und Lust auf bunte Drachen, die
hoch in die Lüfte steigen. Ein Riesenspaß für Kinder. Dennoch sollte
man ein paar Regeln beachten: Hierzulande sind nur Drachen mit einer
maximalen Leinenlänge von 100 Metern erlaubt. Das hat ebenso seinen
Grund wie der Rat, Drachen nicht in der Nähe von Stromleitungen
steigen zu lassen, die Schnur kann sich darin verfangen. Passiert es
doch einmal: Leine sofort loslassen und das zuständige
Elektrizitätswerk benachrichtigen! Auch an Bahnlinien, Autobahnen,
Flughäfen mehr...
- World Sepsis Day September 13th, 2014: Death from Ebola Sepsis in West Africa and 8 Million Sepsis Deaths Annually Worldwide - A Call to Action London, Jena (ots) - Preventing infections and fighting Sepsis to
save 800.000 lives each year
The current outbreak of the Ebola virus is unprecedented. The
Global Sepsis Alliance fully supports the call of WHO's
General-Director M. Chan that the international community will need
to gear up its support. The Ebola virus is one of hundreds of
pathogens that may cause a deadly Sepsis. Sepsis, often called "blood
poisoning", is the common final pathway from acute infections. Sepsis
requires urgent specific treatment to counteract mehr...
- Welt-Sepsis-Tag, 13. September 2014: Tod durch Ebola-Sepsis in Westafrika und jährlich acht Millionen Tote durch Sepsis - Ein Aufruf zu handeln London, Jena (ots) - Vorbeugung von Infektionen und Bekämpfung von
Sepsis, um jedes Jahr 800 000 Leben zu retten
Der aktuelle Ausbruch des Ebola-Virus übertrifft alle bisherigen.
Die Global Sepsis Alliance schließt sich dem Appell zur Bündelung der
Kräfte der Internationalen Gemeinschaft zur Bekämpfung der
Ebola-Epidemie durch die WHO-Generaldirektorin Margaret Chan an. Der
Ebola-Virus ist einer von hunderten Erregern, die eine tödliche
Sepsis verursachen können. Sepsis, oft auch als "Blutvergiftung"
bezeichnet, ist die vorherrschende mehr...
- Gedenkseiten.de - Deutschlands großes Gedenkportal mit über 53 Mio. Seitenaufrufen kooperiert mit Monuta Berlin (ots) - Gedenkseiten.de hat nach über eineinhalb Jahren
Planung und Entwicklung am 26. August 2011 die Pforten geöffnet. Mit
bisher über 53 Millionen Seitenaufrufen, 600.000 angelegten
Gedenkseiten und entzündeten Kerzen ist www.Gedenkseiten.de bereits
jetzt eines der größten Gedenkportale in Deutschland.
Gründer und Geschäftsführer ist Oliver Schmid, seit 2009
Internet-Unternehmer und Experte für Social Media Marketing mit
Hauptsitz in Berlin. "Immer mehr Deutsche entdecken Gedenkportale im
Internet und erstellen für mehr...
- True Berlin: authentisch, verrückt, am Puls der Zeit. Shan Rahimkhan lud gestern Abend zum zweiten Mal zu seiner erfolgreichen Eventreihe an den Kurfürstendamm (FOTO) Berlin (ots) -
Rund 800 Gäste - darunter Stars wie Katja Flint, Lena Gercke, Rea
Garvey, Wotan Wilke Möhring und Michael Michalsky- kamen, um
gemeinsam mit dem Star-Coiffeur das "wahre Berlin" zu feiern.
Bis in die Morgenstunden wurde die perfekte Symbiose von Art,
Fashion, Music, Movies und Styles zelebriert. Für musikalische
Glanzpunkte und ausgelassene Stimmung auf dem Dancefloor sorgten
Mousse T. und Till Brönner mit einer exklusiven Live Session sowie
Germany´s hiphop wondergirl DJ Tereza.
In Zusammenarbeit mit mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
