(Registrieren)

Kleines Gerät, große Wirkung / Schrittzähler motivieren, sich im Alltag mehr zu bewegen

Geschrieben am 02-03-2014

Baierbrunn (ots) - Wieder ein paar Schritte mehr gemacht als
gestern - der kleine Schrittzähler am Hosenbund beweist es. "Mit ihm
bekommt man ein Gefühl dafür, wie viel man sich tatsächlich bewegt",
sagt die Sportwissenschaftlerin Carolin Heilmann aus München in der
"Apotheken Umschau", "und man kann sich neue Ziele setzen, zum
Beispiel pro Tag 50 Schritte mehr." In der Praxis funktioniert dies,
wie Studien gezeigt haben, erstaunlich gut. So machten bei einer
Untersuchung die Testpersonen mit Schrittzähler täglich 2500 Schritte
mehr als Teilnehmer ohne das Gerät. Sie senkten dadurch ihren
Body-Mass-Index und auch ihren Blutdruck. Schrittzähler gelten als
Anreiz, um die Bequemlichkeit zu überwinden. Einsteigermodelle gibt
es bereits ab 30 Euro.

Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.

Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 3/2014 A liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.



Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de


Kontaktinformationen:

Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.

Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.

Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.

http://www.bankkaufmann.com/topics.html

Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.

@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf

E-Mail: media(at)at-symbol.de

514720

weitere Artikel:
  • Juliette Binoche exklusiv in Meins: "Ich lebe wie eine Klosterschwester" Hamburg (ots) - Mit Schönheit, Charme und grandioser Schauspielkunst hat Juliette Binoche Europa und Hollywood erobert. Im Exklusiv-Interview mit der Zeitschrift MEINS (EVT: 5.3.) erklärt die wunderbare Französin kurz vor ihrem 50. Geburtstag ihr Schönheits- und Fitness-Geheimnis: "Ich versuche, meine Energie zu bewahren. Deshalb lebe ich privat wie eine Klosterschwester: Ich bleibe zu Hause, esse gut, vermeide Alkohol!" Über Liebe und Ehe sagt Juliette Binoche im MEINS-Interview: "Ich verweigere mich der Liebe nicht. Ich mag die mehr...

  • Oft des Guten zu viel / Was Senioren empfohlen wird, hätte auch Evi Sachenbacher-Stehle wissen sollen Baierbrunn (ots) - Nicht nur Olympiasportler wie Evi Sachenbacher-Stehle greifen zu leichtgläubig zu Nahrungsergänzungsmitteln. Auch ältere Menschen nehmen sie zu oft, mahnen Wissenschaftler des Helmholtz-Zentrums München, wie das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" berichtet. Bei den Senioren stehen Präparate mit Vitamin-E und Magnesium hoch im Kurs. "Um gesundheitliche Risiken zu vermeiden, sollten Ältere vorher mit dem Apotheker und Arzt sprechen, wenn sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen", empfiehlt der Apotheker Dr. Martin mehr...

  • Kopfschmerzen vom Kaugummi / Verzicht auf das ständige Kauen besserte in einer Studie kindliche Kopfschmerzen Baierbrunn (ots) - Wenn Kinder, die häufig Kaugummi kauen, über Kopfschmerzen klagen, sollten sie die klebrige Angewohnheit besser meiden. In einem Experiment mit 30 Jugendlichen an der Universität Tel Aviv ließ ein Kaugummi-Verzicht bei 63 Prozent der Teilnehmer die Kopfschmerzen verschwinden, berichtet das Apothekenmagazin "Baby und Familie". Bei weiteren 23 Prozent hatten sie sich deutlich gebessert. Die Ursache der Kopfschmerzen führen die Forscher auf eine Überlastung der Kiefergelenke zurück. Dieser Beitrag ist nur mit Quellenangabe mehr...

  • Nadja Uhl in Laura: "Privat bin ich total bodenständig" Hamburg (ots) - Die Schauspielerin Nadja Uhl (41) verrät im Interview mit der Frauenzeitschrift Laura (Heft 11/EVT: 5.3.2014), dass sie im wirklichen Leben Sicherheit mag: "Als Schauspielerin lasse ich mich immer auf komplett unterschiedliche Situationen und Orte ein. Im Privatleben brauche ich deshalb genau das Gegenteil: Stabilität. Wenn ich nicht arbeite, gibt es bei mir nur meinen Partner, unsere Töchter, die Natur und meine Freunde." In der neuen Doris Dörrie-Komödie (Start: 6. März) spielt Nadja Uhl die verklemmte und einsame mehr...

  • Der Kampf des Jahres mit Top-Quote: "ran Boxen" punktet mit 20,7 Prozent Marktanteil Unterföhring (ots) - Quoten-Erfolg für SAT.1: Die dritte Auflage des WM-Kampfs zwischen Robert Stieglitz (32) und Arthur Abraham (33) erzielt hervorragende 20,7 Prozent Marktanteil in der Zielgruppe der 14- bis 49-Jährigen. In der SAT.1-Relevanzzielgruppe (14-59 J.) punktet die Live-Übertragung von "ran Boxen" mit 21,2 Prozent. Insgesamt verfolgten im Schnitt 4,20 Millionen Zuschauer den spannenden Fight um den WBO-Gürtel im Supermittelgewicht (MA gesamt: 23,9 Prozent). In der Spitze sahen bis zu 4,74 Millionen Zuschauer den Triumph mehr...

Mehr zu dem Thema Sonstiges

Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:

Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus

durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0

Bitte nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit, diesen Artikel zu bewerten:

Exzellent
Sehr gut
gut
normal
schlecht