DFB-Athletiktrainer Benjamin Kugel: "Jérôme Boateng ist Mr. Fitness"

Berlin (ots) - "Wir haben den Pott" ist die Headline, die Benjamin
Kugel, Fitnesscoach der deutschen Fußball-Nationalmannschaft, gern am
14. Juli 2014 in der Zeitung lesen würde. Die Vorbereitung dafür
laufen auf Hochtouren. Über Fitness und Training der deutschen
Nationalspieler, unsinnige Waldläufe und Sex vor dem Spiel spricht
der 34-jährige exklusiv im aktuellen Fitnessmagazin LOOX (EVT
14.01.2014).

In diesem Sommer lädt Brasilien zur Fußball-Weltmeisterschaft. Der
deutsche Trainerstab steckt schon jetzt mitten in den
Trainingsvorbereitungen. Dabei haben sich die Methoden im Gegensatz
zu früher verändert. "Der Sport ist komplexer geworden und somit auch
das Training spezieller", wie der Fitnesstrainer der deutschen
Nationalmannschaft Benjamin Kugel erklärt. Und weiter: "Zunächst
einmal bin ich nach wie vor ein großer Freund der Klassiker wie
Klimmzüge, Liegestütze oder Arbeit mit Medizinbällen. Aber das Team
macht keine stundenlangen Waldläufe mehr. Auch wird kein Autoreifen
mehr eine Sanddüne hochgezogen. Das ist vielleicht eine spaßige
Abwechslung, aber nicht unbedingt zielführend. Stattdessen
absolvieren wir zum Beispiel ein knackiges, deutlich effektiveres
Intervalltraining."

Kugel lässt LOOX wissen: "Fußball ist in den vergangenen zehn
Jahren physischer und athletischer geworden. Fußballerisches Talent
allein reicht heute nicht mehr! Der Spieler muss auch ein Athlet
sein. Dafür muss er nach bestimmten Vorgaben trainieren und sich gut
ernähren." Der Fitnesscoach macht eindeutig klar, dass es
Spieler-Typen, die sich in der Halbzeitpause auch mal eine Zigarette
gönnten, heute nicht mehr gibt. "Die Spieler der neuen Generation
haben begriffen, dass sie auch außerhalb des Platzes, sprich im
Kraftraum oder in der Physiotherapie, etwas machen müssen. Denn das
Niveau in der Weltspitze ist unglaublich hoch."

Das unterschiedliche Fitnesslevel seiner DFB-Schützlinge kennt
Sportwissenschaftler Kugel genau. Doch wer ist "Mr. Fitness" unter
ihnen? Kugel räumt ein: "Da lässt sich schwer ein Spieler
herausheben, weil sich alle auf einem athletischen Top-Niveau
bewegen. Wenn du aber einen Namen hören willst, sage ich Jérôme
Boateng. Er ist unglaublich schnell, gleichzeitig sehr athletisch und
extrem stark in den Zweikämpfen!"

Die Frage, ob Sex vor einem Spiel sinnvoll ist, bewegt seit jeher
die Gemüter. Benjamin Kugel will es nicht vollends beantworten: "Das
muss jeder für sich selbst klären. Es gibt Spieler, die können danach
erst richtig gut spielen. Bei anderen wiederum ist Sex vor dem Spiel
eher leistungsbegrenzend."

Das komplette Interview gibt es im LOOX Magazin 02/2014. Das Heft
ist ab dem 14. Januar für zwei Euro im Zeitschriftenhandel und im
Abonnement unter www.LOOXAbo.com erhältlich.

Exklusives Bildermaterial ist unter
http://kurzlink.de/benjamin_kugel erhältlich. Die Fotorechte liegen
bei Ralph K. Penno.

Über LOOX

LOOX ist eine Marke der LOOX Sports GmbH in Berlin und mit einer
Fitness-App sowie einem bundesweit erscheinenden Printmagazin die
Fitness-Plattform für aktive Frauen und Männer. Im Mittelpunkt steht
bei LOOX der perfekte Plan, der durch Methodenvielfalt und
Experten-Know-how Fitnessinteressierte zwischen 19 und 49 Jahren zum
gewünschten Trainingsziel führt.

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