Olympiasieger Jan Frodeno: Karriereende auf der Kurzdistanz?

Berlin (ots) - Schwimmen, biken, laufen: Die Triathlon-Saison ist
längst eröffnet und Jan Frodeno, Olympiasieger von 2008, in Bestform.
Im aktuellen Fitnessmagazin LOOX (EVT 16.07.2013, www.LOOX.com)
spricht er über zukünftige sportliche Ziele nach dem ITU World
Triathlon in Hamburg und gibt Einblicke in sein Trainingsprogramm.

Nach dem jüngsten Sieg beim Triathlon in Düsseldorf geht Goldjunge
Jan Frodeno nun Mitte Juli beim weltweit größten Triathlon in Hamburg
an den Start. Gegenüber LOOX verrät er, dass er stark mit dem
Gedanken spielt, auf die Ironman-Distanz zu wechseln: "Der Ironman
auf Hawaii ist so etwas wie das Wimbledon des Triathlons. Mein Ziel
ist es, dieses Rennen 2015 zu gewinnen. Das heißt wohl, dass meine
Tage in der WM-Serie und auf der Kurzdistanz so langsam gezählt sind.
Daher ist mir das bevorstehende Rennen in Hamburg auch so wichtig.
Dort möchte ich nochmal einen raushauen."

Jan Frodeno ist seit über 13 Jahren Triathlet. Hartes Training und
Strapazen bestimmen seinen Alltag. Der Ausnahmesportler lässt LOOX
wissen: "Ich sehe mich als Ferrari und spüre, dass ich einen V8-Motor
in mir habe, aber ehrlicherweise sieht man schon leichte
Karosserieschäden." Und er fügt hinzu: "Das ist nicht weiter
tragisch, aber man muss sich auf jeden Fall darum kümmern. Und das
versuche ich durch das perfekt abgestimmte Training."

Entgegen dem Vorurteil, dass Triathleten hantelscheu sind, setzt
der 31-Jährige neben Ausdauertraining ganzjährig auf Krafttraining.
Im LOOX-Interview argumentiert er: "Krafttraining sichert auch eine
gewisse Langfristigkeit. Man bekommt eine feste und starke
Stützmuskulatur, wodurch ich einen Leistungsvorsprung in den drei
Teildisziplinen erziele." Und er ergänzt: "Außerdem verbessert sich
meine Bewegungsökonomie, und ich bekomme meine PS durch die
Muskulatur optimal auf die Straße. Kräftige Sehnen und Bänder sind
natürlich auch der Garant für eine verletzungsfreie Saison."

Das komplette Interview kann im LOOX Magazin 08/2013 nachgelesen
werden. Das Heft ist ab dem 16. Juli für zwei Euro im
Zeitschriftenhandel und im Abonnement unter www.LOOXAbo.com
erhältlich.

Über LOOX

LOOX ist eine medienübergreifende Marke für Training und Ernährung
und umfasst ein Online-Portal und ein monatlich, bundesweit
erscheinendes Magazin. LOOX wendet sich an fitnessinteressierte
Männer und Frauen zwischen 19 und 49 Jahren, die bewährte Trainings-
und Ernährungspläne von Experten suchen. Mit einer Vielzahl an
Methoden, fachlichen Tipps und interessanten Reportagen ist LOOX der
Impulsgeber für Fitness, Gesundheit und Lifestyle. LOOX ist ein
Produkt der LOOX Sports GmbH in Berlin und wurde im Jahr 2011 von
Rainer Schaller, Geschäftsführer der Fitnessstudiokette McFIT,
gegründet. Mehr Informationen unter: www.loox.com

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