Gelassenheit im Job - die Entdeckung der Leichtigkeit

München (ots) - Zweifel am Chef, Zweifel an den Kollegen, Zweifel
an sich selbst. Verzweiflung, Verärgerung, Verunsicherung. Und wo
bitte bleibt da die Gelassenheit? Nicht immer können wir widrigen
Situationen aus dem Weg gehen. Die Frage ist, wie wir diesen
Situationen entgegen treten. "Doch woran liegt es, dass sich die
Gelassenheit aus dem Staub macht?" fragt Katja Niedermeier, Autorin
des Ratgebers "Gelassenheit im Job". Sie ist davon überzeugt, dass
jeder sein Potential an innerer Ruhe selbst vergrößern kann.

Finden auch Sie zu Ihrer inneren Ruhe:

1. SELBSTWERT

Ihnen ist ein Fehler unterlaufen, es wird Ihnen heiß und kalt. Sie
wissen, dass gerade etwas anbrennt und Sie ahnen, dass der Karren mit
Schmackes gegen die Wand fährt. Das einzige, was Sie jetzt noch
steuern können ist das Selbstwertgefühl, das Sie dabei haben. Wer
sich seines eigenen Wertes sicher ist, kann leichter mit Niederlagen
umgehen.

2. ANGST

Der Umgang mit Angstgefühlen ist wichtig. In den seltensten Fällen
ist es im Alltag notwendig, Angst zu haben. Enttarnen Sie dieses
ominöse Gefühl und ersetzen Sie es durch Vertrauen und Zuversicht.
Erfolgreiche Menschen haben keine Angst, denn Sie sind viel zu sehr
damit beschäftigt, die Lösung des Problems zu finden.

3. SELBSTREFLEXION

Ihre täglichen Begegnungen spiegeln Ihr Selbst, bzw. Ihr
Selbstbild. Zumindest die Begegnungen, die Ihre Gefühle beeinflussen.
Menschen, die Ihnen auf die Nerven gehen, die Sie verärgern oder
ausbremsen, sind nichts weiter als Projektionen. Welche Eigenschaften
haben diese Menschen, welche auch Sie haben oder was Sie gern hätten?

4. VERGEBUNG

Du liebe Zeit, nun lassen Sie es auch einmal gut sein. Sie
vergeuden Ihre Energie, wenn Sie permanent alte Wunden aufknibbeln,
nur um sie dann wieder zu lecken. Üben Sie sich in Nachsicht,
überlassen Sie das "Bestrafen" der höheren Macht und delegieren Sie
das Finden des Strafmaßes an selbige. Kümmern Sie sich um das, was
gut ist. Und seien Sie nicht immer so streng zu sich selbst.

5. EGO

Kein Gekränkt-Sein, kein Verunsichert-Sein, keine
Minderwertigkeitskomplexe oder Macht- bzw. Rache-Gelüste ohne das
Ego. Anstatt Ihrem Ego zu erlauben, sich wieder und wieder
aufzuplustern, sollten Sie lieber Ihr wahres Selbst stärken. Wenn Ihr
Selbst größer ist als Ihr Ego, sind Sie gegen sämtliche Kritik gefeit
und Energiediebe bleiben Ihnen automatisch fern.

Katja Niedermeier, 43, Mutter, Interviewtrainerin und Coach, macht
den Leser schonungslos auf das aufmerksam, das oftmals im Argen
liegt. Sie hält den Spiegel vor, muntert zur Selbstbeobachtung auf,
ermutigt dazu, das Ruder in die Hand zu nehmen und hat eine Menge
Übungen und Fallbeispiele parat. www.k-acht.com

Beck kompakt, Katja Niedermeier, Gelassenheit im Job, Verlag
C.H.Beck, 2012, 128 Seiten, EUR 6,90, ISBN 978-3-409-63356-0,
www.beck-shop.de/9755026

Gerne vermitteln wir für Interviews oder Artikelbeiträge den
Kontakt zur Autorin. Für Verlosungsaktionen stellen wir Exemplare des
Ratgebers zur Verfügung.

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