Stress verursacht Rückenschmerzen / Die VBG informiert zum 11. Tag der Rückengesundheit am 15.03.2012

Hamburg (ots) - Psychische Belastungen begünstigen
Rückenschmerzen, darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG
zum Tag der Rückengesundheit am 15. März hin. Ein unergonomisch
eingerichtetes Büro, wenig Bewegungsmöglichkeiten und Stress am
Arbeitsplatz können die Auslöser sein. Problematisch wird es, wenn
Stress zum Dauerzustand wird und nicht nur die Psyche, sondern auch
den Körper belastet: "Die ausgeschütteten Stresshormone sorgen für
eine erhöhte Muskelaktivität. Wenn es keine Erholungsphasen in
hektischen Zeiten gibt, kann sich die Rückenmuskulatur nicht erholen,
was zu dauerhaften Muskelschmerzen führen kann", erklärt Dr. Jens
Petersen, Arbeitsmediziner der VBG.

Die Praxis zeigt: Beschäftigte, die mit ihrer Arbeit und dem
Arbeitsklima zufrieden sind und sich weiterentwickeln können, fühlen
sich weniger gestresst und klagen seltener über
Muskel-Skelett-Erkrankungen. "Damit Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
auch zukünftig gesund arbeiten können, ist es wichtig, dass
Unternehmen die Gesundheitsförderung in den Arbeitsalltag einbauen",
empfiehlt der VBG-Arbeitsmediziner. Mit einem langfristigen
Terminplan mit einkalkulierten ausreichenden Ruhepausen und
handhabbaren Arbeitspaketen können Stressgeplagte den psychischen
Belastungen auch selbst entgegentreten.

Wie Beschäftige mit Übungen am Arbeitsplatz drohenden
Rückenschmerzen entgegentreten können, ist im VBG-Faltblatt
"Gymnastik im Büro - Fit durch den Tag" dargestellt. Diesen finden
Interessierte auf www.vbg.de unter dem Suchwort "Gymnastik im Büro".

Hilfestellung bei der Stressprävention bieten das Lernprogramm der
VBG "Stress managen - entdecken Sie Möglichkeiten" auf
www.vbg.de/stressmanagen.

Führungskräfte erhalten weitere Informationen in der VBG-Broschüre
"Move. Wege zu einer aktiven Lebensweise" unter
www.cconsult.info/downloads/broschueren.html, einem Beratungsangebot
der VBG.

Die VBG ist eine gesetzliche Unfallversicherung mit circa 34 Mio.
Versicherungsverhältnissen in Deutschland. Versicherte der VBG sind
Arbeitnehmer, freiwillig versicherte Unternehmer, Patienten in
stationärer Behandlung und Rehabilitanden, Lernende in
berufsbildenden Einrichtungen und bürgerschaftlich Engagierte. Zur
VBG zählen über 970.000 Unternehmen aus mehr als 100 Branchen - vom
Architekturbüro bis zum Zeitarbeitsunternehmen. Weitere
Informationen: www.vbg.de

Pressekontakt:
VBG
Daniela Dalhoff
PR-Referentin
E-Mail: daniela.dalhoff@vbg.de
Tel.: 040 5146-2525