Laufen unterstützt den Rauchstopp - Rauchfrei Runners auf der Zielgeraden

Berlin (ots) - Startschuss und Zieleinlauf bei den Rauchfrei
Runners: Startschuss heißt es in Hamburg für die Teilnahme der
Runners beim 20. Bramfelder Halbmarathon am 16. Oktober, auf der
Zielgeraden befinden sie sich bei ihrem individuellen Kampf gegen die
Nikotinabhängigkeit.

Die ungewöhnliche Aktion wurde von der
Pfizer-Gesundheitsinitiative "Rauchfrei durchstarten!" ins Leben
gerufen. Das gemeinsame Ziel der neun Teilnehmer aus Hamburg,
Stuttgart und Wuppertal: Die Zigaretten endlich aus dem Alltag
verbannen und sich gleichzeitig auf einen Laufwettbewerb vorbereiten.
Begleitet wurden sie dabei von ärztlichen Rauchentwöhnungsexperten,
Sportmedizinern und -trainern. Am 16. Oktober starten die Rauchfrei
Runners nun gemeinsam beim Bramfelder Halbmarathon und feiern ihre
ganz persönlichen Erfolge. "Ich habe schnell gemerkt, dass ich ohne
Qualm und mit dem Training immer mehr Atem und Ausdauer habe",
berichtet der Stuttgarter Rauchfrei Runner Thomas. "Das fühlt sich
gut an und motiviert weiter durchzuhalten."

Laufen, Radfahren, Schwimmen - Bewegung hilft

Nicht nur die gesteigerte sportliche Fitness wissen die Teilnehmer
zu schätzen, denn regelmäßige Bewegung kann den
Rauchentwöhnungsprozess auch psychisch unterstützen. "Das
Lauftraining lenkt total ab. Da denke ich gar nicht mehr ans
Rauchen", erzählt Manuela aus Hamburg, die bereits mehrere
Niederlagen im Kampf gegen die Sucht überwunden hat. Wer nicht wie
die Runners auf einen Laufwettbewerb trainiert, kann bereits durch
kurze, regelmäßige Sporteinheiten wie eine Viertelstunde schnelles
Gehen oder Radfahren helfen, Entzugssymptome zu verringern und die
Stimmung in Frustphasen zu heben.

Gemeinsam geht vieles besser

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, findet im Rahmen der
Gesundheitsinitiative "Rauchfrei durchstarten!" bei Facebook (
www.facebook.com/rauchfreidurchstarten ) tatkräftige Unterstützung
von über 3.000 Fans. Erfolgreiche Ex-Raucher,
Rauchentwöhnungsexperten, Leidensgenossen und die Rauchfrei Runners
nutzen die Plattform intensiv, um Tipps und Tricks zum Rauchstopp
auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren. Die Anstrengungen
der Runners, sportliche Nichtraucher zu werden, kann man zusätzlich
per Videoblog auf www.rauchfrei-runners.de verfolgen.

Parallel sind die Rauchfrei Runners auf:

Twitter: www.twitter.com/rauchfreiteam

YouTube: www.youtube.com/rauchfreiteam

Flickr: www.flickr.com/photos/rauchfrei-durchstarten

Kontakt und weitere Informationen:

Pfizer Deutschland GmbH
Unternehmenskommunikation
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Thomas Biegi
Telefon: +49 (0)30 - 55 00 55 - 51088
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Internet: www.pfizer.de

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