 Gutes zum Selbermischen - Wie man das häusliche Bad zur Wohlfühloase macht
Geschrieben am 21-09-2007 |
Baierbrunn (ots) - Auch die Badewanne zuhause kann zum
Wellness-Center werden. Leicht lassen sich wohltuende Badeöle selbst
mischen, die die Nerven beruhigen, die Muskeln entspannen, Energie
geben oder trockene Haut pflegen, sagt der Pharmazeut Dr. Martin
Allwang im Apothekenmagazin "Baby und Familie". Basis ist immer ein
"Trägeröl". Allwang empfiehlt wahlweise Jojoba- oder Mandelöl, von
dem man zwei Esslöffel in eine Tasse gibt. Möchte man die Nerven
beruhigen, gibt man dazu zehn Tropfen einer Mischung aus gleich viel
Lavendel- und Melissenöl. Neue Energie verleihen zehn Tropfen eines
Gemischs aus Pomeranzenblütenöl und Rosmarinöl. Wer Muskelentspannung
braucht, nimmt zehn Tropfen einer Mischung aus gleichen Anteilen
Eukalyptus- und Rosmarinöl. Erst wird das Wasser in die Wanne
gefüllt, dann der Badezusatz. Die Temperatur sollte nicht mehr als 35
Grad betragen. Und auch der schönste Badespaß ist zeitlich begrenzt:
Maximal 20 Minuten, rät Allwang, bei trockener Haut sind zehn Minuten
genug.
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