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Bei Diabetes hilft Sport auch ohne Abspecken

Geschrieben am 31-08-2007

Eschborn (ots) - Sport verhilft Typ-2-Diabetikern auch dann zu
besseren Blutzuckerwerten, wenn sie dabei nicht abnehmen. Das
berichtet die »Neue Apotheken Jllustrierte« in ihrer aktuellen
Ausgabe vom 1. September 2007. Bislang meinte man, dass der
Diabetiker-Stoffwechsel vor allem durch eine Abnahme von ungünstigem
Bauchfett profitiert.

Die »Neue Apotheken Jllustrierte« zitiert italienische Forscher,
die das Bewegungsverhalten und die Entwicklung der Blutzuckerwerte
von Typ-2-Diabetikern über zwei Jahre hinweg beobachteten. Die
Teilnehmer der Studie senkten dabei ihre Langzeit-Blutzuckerwerte,
ihre Blutfettwerte und auch ihr Herz-Kreislauf-Risiko, indem sie
knapp 40 Minuten täglich zügig spazieren gingen. Diese günstigen
Effekte waren unabhängig davon, ob sie dabei Pfunde verloren oder ob
das Körpergewicht unverändert blieb.

Auf rekordverdächtige Leistungen kommt es dabei gar nicht an. Ob
Laufen, Schwimmen, Walken, Radeln - welche Sportart sich für den
Einzelnen eignet, lässt sich nicht pauschal sagen. Wichtig ist, dass
man sie wirklich gern ausübt und Spaß daran hat. Denn nur so kann man
sie in seinen Alltag einbauen. Generell empfehlen Experten, langsam
anzufangen, sich nach und nach zu steigern und zwischendurch den
Blutzucker zu kontrollieren, um Unterzuckerungen zu vermeiden.

Außerdem in diesem Heft: Die Apotheke - ein Blick hinter die
Kulissen +++ Spezial: Schwindel +++ Tipps für Senioren: Kantig,
grantig, lebensfroh - eine Frage der Einstellung.

Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/39189
Pressemappe via RSS : feed://www.presseportal.de/rss/pm_39189.rss2

Pressekontakt:
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Neue Apotheken Jllustrierte
Peter Erik Felzer
Tel.: 06196 928-314
Fax: 06196 928-320
E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de


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