 Schokolade gegen Regel-Beschwerden
Geschrieben am 19-04-2006 |
Hamburg (ots) - Schokolade kann Frauen als "Glücksbringer" über
die Stimmungsschwankungen vor der Regel hinweghelfen. Denn sie sorgt
für eine Ausschüttung des "Glückshormons" Serotonin im Gehirn. Daher
haben Frauen vor ihrer Regel oft Heißhunger-Attacken auf Süßes. Neue
Forschungen haben jetzt ergeben, dass der kurzfristig verschobene
Haushalt der Sexualhormone nur indirekt dahinter steckt, wie die
Zeitschrift VITAL berichtet. "Auch wenn die Ursachen noch nicht
umfassend geklärt sind, scheint der Serotonin-Stoffwechsel jedoch
eine wichtige Rolle zu spielen", sagt der Heidelberger Neurologe Karl
C. Mayer.
Immerhin fünf Prozent der Frauen leiden wenige Tage vor ihrer
Regel unter starken seelischen Belastungen. Oft seien diese Störungen
so ausgeprägt, dass sie das tägliche Leben massiv beeinflussten, sagt
Mayer. Und nicht immer hilft der Serotonin-Schub durch Süßes. In
solchen Fällen rät Mayer zu Vitamin B6, das beispielsweise in
Avocados, Bananen, Haferflocken und Nüssen enthalten ist. Auch eine
Lichttherapie mit starken Speziallampen bringt wieder Sonne in die
Seele. Medikamente können ebenfalls hilfreich sein: "Frauen mit
starken Beschwerden sollten zumindest in der kritischen Phase einen
antidepressiven Serotonin-Wiederaufnahmen-Hemmer einnehmen", rät
Mayer.
Diese Meldung ist unter Quellenangabe VITAL zur Veröffentlichung
frei.
Originaltext: VITAL
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Susanne Schütte
Redaktion VITAL
Tel.: 040/2717-3115
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