 Diabetes: Fitness lohnt sich immer
Geschrieben am 14-07-2007 |
Eschborn (ots) - Gerade Menschen mit einem Typ-2-Diabetes
profitieren von regelmäßiger körperlicher Betätigung, auch in höherem
Alter. Darüber berichtet die »Neue Apotheken Jllustrierte« in ihrer
aktuellen Ausgabe vom 15. Juli 2007.
Experten sind sich einig: Sport senkt den Blutzucker, verbessert
die Insulinwirkung und wirkt der Insulinresistenz entgegen. Patienten
bestätigen das. »Ich fühle mich so gut wie nie«, sagt Martin Hehl, 62
Jahre alt und Typ-2-Diabetiker gegenüber der »Neue Apotheken
Jllustrierte«. Rund 100 Kilometer radelt er in der Woche. »Zehn
Kilogramm habe ich abgespeckt, das ging fast wie von selbst.« Auch
die Blutzuckerwerte seien gesunken. Dabei eigne sich Ausdauersport
besser als Kraftsport, so die Zeitschrift. Sportarten, bei denen sich
der Blutzucker zwischendurch nicht messen lässt, zum Beispiel Tauchen
oder Surfen, sind tabu. Im Fall einer Unterzuckerung wäre
Hilfeleistung nur schwer möglich.
Schwimmen, Laufen, Radfahren - für jede Sportart gilt: langsam
anfangen und vorsichtig steigern. So gelingt es dem Körper, nach und
nach seine Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Und den Blutzucker in
gewissen Abständen kontrollieren, um Unterzuckerungen rechtzeitig
entgegen zu steuern.
Außerdem in diesem Heft: +++ Vitamine: Leibwächter unserer
Gesundheit +++ Serie: Erfolge gegen Krebs - Darmkrebs, früh entdeckt
gut heilbar +++ Bettnässen bei Kindern: »Wir haben noch jeden Frosch
trocken bekommen.«
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=39189
Pressemappe via RSS : feed://presseportal.de/rss/pm_39189.rss2
Pressekontakt:
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Peter Erik Felzer
Neue Apotheken Jllustrierte
Carl-Mannich-Straße 26
65760 Eschborn
Tel.: 06196 928-314
Fax: 06196 928-320
E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de
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