BKK24 bringt gesunde Ideen auf die Waage / Internet-Sprechstunde mit Expertentipps zur sportlichen Gewichtsreduktion und zu den aktuellen Wellness-Trends

Obernkirchen (ots) - "No Sports" war die Standardantwort von
Winston Churchill auf die Frage, womit er sich für seinen Job als
englischer Premierminister fit hält. Von den Medizinern allerdings
müsste sich der zu Lebzeiten wohl beleibte Staatsmann eines Besseren
belehren lassen. Wer nur am Schreibtisch oder vor dem Fernseher
sitzt, dem nutzt nämlich auch keine Diät. Doch muss man sich für ein
paar Kilo weniger gleich mit Gewichten quälen oder stundenlang durch
den Stadtpark joggen? "Nein", meint Sabine Schütte,
Kneipp-Bund-Beauftragte der BKK24.

Gleich nachdem der letzte Schoko-Osterhase vernascht ist, startet
die Krankenversicherung eine Internet-Sprechstunde zum aktuellen
Gesundheitstrend. Am Donnerstag, dem 20. April, sind die virtuellen
Gäste unter www.bkk24.de zum Online-Infoabend über zwei Themen
eingeladen:

Wie und durch welchen Sport man ohne zu großen Zeit- und
Kraftaufwand abnehmen kann, erläutert Markus Grote. Der
Diplom-Sportlehrer, der sonst nur vor vollen Stuhlreihen im
Seminarzentrum der BKK24 referiert, steht an diesem Tag erstmals für
die Fragen der virtuellen Gäste aus dem ganzen Bundesgebiet zur
Verfügung. Und wer danach auf den Geschmack gekommen ist, kann sich
von Sabine Schütte die Inhalte eines ganz neuen Angebots der
Krankenkasse erläutern lassen, in dem erstmals ein Pauschalurlaub mit
einem Programm zur gesunden Gewichtsreduktion kombiniert wird. "Darin
geht es nicht um gefährliche Crash-Diäten. Vielmehr bieten wir
unseren Gästen an, sich im Urlaub in gesunder Lebensführung
unterrichten zu lassen, so Schütte." Neben richtigem Essen gehöre
dazu auch ein individuell ausgearbeitetes Bewegungsprogramm, das mit
Leistungssport nichts zu tun hat. "Oft hilft es schon, ein paar
Alltagsgewohnheiten umzustellen und statt Fahrstuhl auch mal die
Treppe zu benutzen", so Markus Grote.

Was die Gäste in der Sprechstunde erfahren, können sie
selbstverständlich gleich in die Praxis umsetzen. Sabine Schütte
kennt nicht nur die Angebote des Kneipp-Bundes sondern weiß auch, für
welche Gesundheitskurse gesetzliche Krankenversicherungen die Kosten
übernehmen dürfen - darunter zum Beispiel für den Unterricht im
Mega-Trend Nordic Walking. Eine neue Datenbank unter der Adresse
www.bkk24.de gibt Auskunft darüber, wann und wo diese Kurse in ganz
Deutschland angeboten werden.

Start der Sprechstunde ist am 20. April um 18 Uhr. Darüber hinaus
stehen im Gesundheitsportal jede Menge Tipps und weitere Angebote zur
gesunden Gewichtsreduktion, entsprechende Ernährungsideen und
Fitness-Übungen.

Originaltext: BKK24
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