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Tanze mit mir in die Fitness - Der einzige Ausdauersport, bei dem Pumps erlaubt sind

Geschrieben am 24-04-2007

Baierbrunn (ots) - Ob Standard oder Latein - Tanzen fördert Kraft,
Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Musik und Bewegung helfen,
Stress abzubauen, dazu kommen ein hoher Spaßfaktor und die Chance für
neue soziale Kontakte. Außerdem: "Tanzen kann man in jedem Alter -
und man kann es auch in jedem Alter lernen", sagt die Orthopädin Dr.
Elisabeth Exner-Grave im Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber". Sie
nennt weitere Gründe für Rumba, Tango und Cha-Cha-Cha:
Typ-2-Diabetiker brauchen weniger Medikamente, Herz- und Gefäßkranke
profitieren, Bänder, Sehnen und Muskeln werden gestärkt, das Abnehmen
klappt besser. Und das alles auch noch in Schlips und Kragen und
Cocktailkleidchen und Pumps. Orthopädin Exner-Grave rät für
zwischendurch allerdings auch zu Übungen, die dann doch direkt an
Sport erinnern: "Optimal ist, zweimal die Woche zu tanzen und einmal
ein Pilates-Training einzulegen." Das stärkt die Rumpfmuskulatur und
ist gut für die knackige Haltung.

Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.

Das Apothekenmagazin Diabetiker Ratgeber 4/2007 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.

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Originaltext: Wort und Bild - Diabetiker Ratgeber
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Pressekontakt:
Kontakt:
Ruth Pirhalla
Pressearbeit
Tel.: 089 / 7 44 33-123
Fax: 089 / 744 33-459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de


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