 Abnehmen ist ein Langzeit-Problem - Wer sich nur aufs Abspecken fixiert, ist ein Jojo-Kandidat
Geschrieben am 05-04-2007 |
Baierbrunn (ots) - Wer schlank werden und es auch bleiben will,
muss einsehen, dass ein lebenslanges Projekt vor ihm liegt. "Das
Abnehmen macht nur 10 bis 30 Prozent des Problems aus. 70 bis 90
Prozent davon sind es, das niedrige Gewicht langfristig zu halten",
erklärt Dr. Bernhard Kulzer, Psychologe am Diabetes-Zentrum
Mergentheim, im Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber". Das Abnehmen
dürfe deshalb nicht so stark im Vordergrund stehen. Kulzer: "Man muss
sich darüber klar werden, dass Übergewicht ein chronisches Problem
ist. Die Lösung bietet nur eine Lebensstiländerung - und zwar ein
Leben lang."
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