 Gutes Stressmanagement schafft dauerhafte Partnerschaft
Geschrieben am 19-03-2007 |
Hamburg (ots) - Alltagsstress kann zum Beziehungskiller werden.
Wie die Zeitschrift VITAL in ihrer jüngsten Ausgabe berichtet,
trennen sich Paare, die ihre Belastungen nicht in den Griff kriegen,
deutlich eher als Paare mit hoher Stressschwelle. "Stress kann das
Interesse füreinander zuschütten", sagt der Schweizer Psychologe Guy
Bodemann, der in Gesprächen mit 600 Paaren Strategien für einen
besseren Umgang mit der alltäglichen Hektik erarbeitet hat.
Wichtig sei vor allem, regelmäßig aus der Routine auszubrechen -
sei es durch einen Konzertbesuch, eine neue Sportart, einen
Salsa-Kurs. "Der Alltag erfährt eine neue Qualität", weiß Bodemann,
"und die einseitige Fixierung auf Hektik, Druck und Überlastung wird
abgeschwächt." Empfehlenswert sei außerdem, Stresssituationen
gemeinsam zu analysieren. Was war der Auslöser? Gibt es auch positive
Aspekte an der Situation? Welche Handlungsmöglichkeiten stehen zur
Verfügung? Diese Salamitaktik vermittele das Gefühl, die Lage wieder
zu kontrollieren.
Fühlt man sich dennoch mal unter Druck, hilft ein Partner, der
zuhört, tröstet, Mut macht. "Oft ist die emotionale Unterstützung
wichtiger als die rein sachliche Hilfestellung", sagt Bodemann.
Mitunter reicht schon eine liebevolle Umarmung. Denn Streicheln
fördert das Kuschelhormon Oxytocin, das Stress garantiert
entgegenwirkt.
Diese Meldung ist bei Quellenangabe VITAL zur Veröffentlichung
frei.
Originaltext: VITAL
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=7515
Pressemappe via RSS : feed://presseportal.de/rss/pm_7515.rss2
Pressekontakt:
Redaktion VITAL
Karin Stahlhut
Tel. 0481/78 77 637
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
60340
weitere Artikel:
- Bayerisches Fernsehen / Dienstag, 20. März 2007, 21.20 Uhr / GLASKLAR / Im Hexenkessel / Fußball und Randale München (ots) - Gewalttätige Fußballrowdies, die sich Straßenschlachten mit der Polizei liefern, Fußballfans, die mit Polizeieskorte zum Spiel und wieder zurück geleitet werden und Hooligans, die mit unverhohlen zur Schau gestellter Mordlust auf ihren Gegner einschlagen bis dieser sich nicht mehr rührt. Alltag bei Fußballspielen? Szenen wie in einem Bürgerkrieg haben sich unlängst nach einem Pokalspiel in Leipzig abgespielt als 800 Chaoten auf 300 Polizeibeamte einschlugen und zahlreiche Polizisten verletzten. Absoluter Tiefpunkt der mehr...
- WDR Fernsehen, daheim&unterwegs, 16.15 bis 18.00 Uhr Themenvorschau 23. bis 27. April 2007 Köln (ots) - Daheim&unterwegs wird sich in der 17. KW voraussichtlich mit folgenden Themen befassen: Montag, 23.04.2007 -Grüne Apotheke: Ingwer, Chili, Meerettich - Melanie Wenzel über natürliche Lustmacher -angelockt&abgezockt Dienstag, 24.04.2007 -Kundendienst: Autografen - die eigenhändigen Niederschriften berühmter Persönlichkeiten sind begehrte Sammelobjekte. Auktionator Detlef Jentsch hilft, Original von Fälschung zu unterscheiden. -Essen&Trinken mit Mario Kalweit: Indonesisches Ragout von Wels, Gemüsebananen und mehr...
- Deutscher stellt Höhenweltrekord auf / Mit Jeep auf 6.646 Meter Köln (ots) - - Querverweis: Bild ist unter http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs abrufbar - Der deutsche Extremfahrer Matthias Jeschke aus Limburg hat mit seinem Team den Höhenweltrekord für Kraftfahrzeuge in den chilenischen Anden aufgestellt. Mit zwei Jeep Wrangler bezwang er am 13. März auf speziellen Goodyear-Reifen den höchsten Vulkan der Erde, den Ojos del Salado. Heute konnte die NASA die Rekordhöhe von 6.646 Metern offiziell bestätigen. Bis auf 247 Meter näherte sich Jeschke mit seinem 15-köpfigen Team dem mehr...
- Wer nur abnimmt, wird langfristig dicker / Innovatives Produkt unterstützt Ernährungs- und Gewichtsmanagement Marburg (ots) - Gewicht verliert man nur, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper braucht. Viele Abnehmwillige gehen jedoch den falschen Weg: Sie probieren Radikaldiäten aus, die denn schnellen Erfolg versprechen, weil man nur extrem wenig und einseitig essen darf. Dies führt dazu, dass sie ihre Diät nicht durchhalten, weil sie ständig hungrig sind. SlimCup® ist ein neues und nur in Apotheken erhältliches, innovatives Produkt zum Gewichts- und Ernährungsmanagement, das einen anderen Ansatz verfolgt: Es soll diejenigen mehr...
- Boom-Markt für neue Biokunststoffe: GRAFE macht Kunststoff biologisch abbaubar Blankenhain/Weimar (ots) - Die Grafe-Gruppe hat biologisch abbaubare Masterbatches - Farbkonzentrate in Granulatform - für die Kunststoffverarbeitung - entwickelt. Diese sind in den gleichen brillanten Farbtönen und technischen Eigenschaften wie die "klassischen" Masterbatches erhältlich. Mit diesen neu entwickelten Produkten für die Kunststoff verarbeitende Industrie reagiert der Thüringer Kunststoff-Spezialist auf das gestiegene Umweltbewusstsein und immer strengere Umweltauflagen. Die Grafe-Gruppe, Hersteller von Rohstoffen für mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
