 Keine Medikamente gegen Muskelkater - Was nach einer Überanstrengung der Muskeln hilft und was schadet
Geschrieben am 28-02-2007 |
Baierbrunn (ots) - Von der Einnahme entzündungshemmender
Medikamente gegen Muskelkater rät Professor Ingo Froböse von der
Sporthochschule ab. Sie lindern zwar den Muskelkater, erklärt er im
Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber", gleichzeitig hemmen sie aber
den Erholungsprozess der Muskeln. Hilfreich gegen den Schmerz nach
einer Überanstrengung der Muskulatur sind leichte Bewegung, warme
Bäder, eine behutsame Massage oder ein Saunabesuch. Ein neuer Tipp
kommt von amerikanischen Forschern: Kaffee. In einer Studie zeigte
sich, dass Teilnehmer mit Muskelkater bei erneuten Trainingseinheiten
viel weniger Schmerzen verspürten, wenn sie eine Stunde vorher zwei
Tassen Kaffee getrunken hatten.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Übernahme frei.
Das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" 3/2007 liegt in den
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