 Rituale der Gesundheit - mit kleinen Tricks gegen Grippe & Co.
Geschrieben am 14-11-2006 |
Eschborn (ots) - Fast jeder hat sein spezielles Ritual oder
Mittelchen, wenn eine Erkältung droht. Die »Neue Apotheken
Jllustrierte« verrät in der Ausgabe vom 15. November 2006, was davon
tatsächlich wirkt.
Ab in die Badewanne: Im warmen Wasser erweitern sich die Gefäße.
Die Durchblutung der Haut und der inneren Organe verbessert sich. Am
besten besorgen Sie sich in der Apotheke ein spezielles Erkältungsbad
mit ätherischen Ölen. Atmen Sie den Dampf tief ein, das befreit die
Atemwege. Oft hilft auch schon ein warmes Fußbad.
Essen Sie Feuriges: Würzen Sie mit Chili, Paprika, Curry und Senf.
Scharfe Gewürze enthalten einen Stoff, der die Speichelbildung anregt
und die Blutgefäße weitet. Setzen Sie doch mal was Mexikanisches oder
Indisches auf den Speiseplan.
Trinken Sie viel: Zu dickes Blut kann in den kleinen Gefäßen der
Hände und Füße nicht gut zirkulieren. »Verdünnen« Sie es also mit
viel Mineralwasser und Kräutertee. Stellen Sie sich jeden Morgen zwei
Liter Wasser bereit. Am Abend sollten Sie alles ausgetrunken haben.
Hühnersuppe macht fit: Hühnersuppe wärmt nicht nur schön, sie
stärkt auch noch die Abwehrkräfte. Das haben wissenschaftliche
Untersuchungen bestätigt, obwohl die Forscher noch nicht wissen,
wodurch der Effekt zustande kommt.
Außerdem in diesem Heft: Diabetes: Jeder Fünfte misst heimlich +++
Essen wie die Profis: leicht, gesund und bunt +++ Forschung: Wo
Malariamücken lauern.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
Digitale Pressemappe: http://presseportal.de/story.htx?firmaid=39189
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Pressekontakt:
Für weitere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung:
Peter Erik Felzer
Neue Apotheken Jllustrierte
Tel.: 06196 928-314
Fax: 06196 928-320
E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de
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