Quiz-Sendungen gegen das Vergessen

Stuttgart (ots) - Reader's Digest gibt Tipps, wie man sich im
Alter geistig fit hält und gegen Demenz schützt

Stuttgart, 26. Oktober 2006. In Deutschland leiden derzeit etwa
1,2 Millionen Menschen an Demenz. Obwohl die Krankheit nicht heilbar
ist, kann mit Medikamenten der geistige Abbau verzögert werden. Aber
auch eine entsprechende Vorsorge kann helfen, geistig in Form zu
bleiben. Das Magazin Reader's Digest gibt in seiner November-Ausgabe
wertvolle Tipps, was man gegen Vergesslichkeit tun kann und wie
Betroffene sowie deren Angehörige mit der Krankheit umgehen.

Grundsätzlich gilt: Gedächtnisschwund gehört zum Alterungsprozess,
aber es gibt Anzeichen, wenn es sich um Altersdemenz handelt. Serge
Rombouts vom Alzheimerzentrum der Freien Universität Amsterdam nennt
Beispiele: "Gedanken sollte man sich machen, wenn jemand zehnmal die
gleiche Geschichte erzählt, ohne es zu merken. Oder wenn jemand in
unmittelbarer Umgebung des eigenen Hauses die Orientierung verliert,
keine einfachen Rechenaufgaben mehr lösen kann oder vergisst, was zu
tun ist, wenn das Telefon läutet."

Auch starke Stimmungsschwankungen sowie auffallende andere
Verhaltensweisen gelten als Hinweise dafür, dass jemand an Demenz
erkrankt sein könnte. "Demenz beginnt oft mit veränderten
Gewohnheiten", sagt der erfahrene Pflegedienstleiter Filip Paas im
niederländischen Dordrecht. Wer stets eine Krawatte getragen hat, nun
aber darauf verzichtet, oder nicht mehr weiß, wie man Kaffee kocht
und die Schnürsenkel bindet, weist typische Symptome dieser Krankheit
auf, in deren Verlauf die geistigen Fähigkeiten immer mehr verfallen
und der Erkrankte nicht mehr selbst bestimmt leben kann, sondern auf
die Hilfe von Dritten angewiesen ist.

Denn bei den Betroffenen funktionieren dann bestimmte Abläufe im
Gehirn nicht mehr, das Gedächtnis kann alte Erfahrungen nicht mehr
abrufen und neue Informationen nicht mehr speichern. Nicht selten
handelt es sich in solchen Fällen auch um Anzeichen von Depressionen.
Frans Verhey, Professor für Neuropsychiatrie und geriatrische
Psychiatrie an der Universität Maastricht sieht denn auch große
Parallelen zwischen Demenz und Depressionen: "Beide Erkrankungen sind
verbunden mit dem Verlust von Gedächtnis und Konzentration,
Gewichtsabnahme, Schlafstörungen und allgemeiner Interesselosigkeit."

Damit es nicht soweit kommt, sollte man sich auch mit zunehmendem
Alter geistig in Form halten. Reader's Digest gibt in seiner
November-Ausgabe etliche Tipps. Dazu gehört, auch im Alter regelmäßig
Zeitung zu lesen, bei Quiz-Sendungen im Fernsehen mit zu raten, mal
ins Kino oder ins Theater zu gehen, aber auch sich viel zu bewegen,
zum Beispiel bei Spaziergängen oder durch Sport. Nicht weniger
wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, weil Vitaminmangel und ein
Übermaß an Alkohol die Leistungsfähigkeit des Gehirns belasten.

Nicht zuletzt ist ein Gespräch mit dem Hausarzt ratsam, um die
Wirkung von Arzneimittelkombinationen besser abschätzen zu können.
Denn es ist mittlerweile erwiesen, dass bestimmte Medizin, zum
Beispiel Schlaftabletten, das Gedächtnis negativ beeinflussen können.

Für weitere Informationen zu diesem Reader's Digest-Thema stehen
wir Ihnen gerne zur Verfügung. Die November-Ausgabe von Reader's
Digest ist ab 30. Oktober an zentralen Kiosken erhältlich.

Artikel aus der November-Ausgabe zum Download:
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(Rubrik Magazin Reader's Digest)

Originaltext: Reader's Digest Deutschland
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