 Wetterwechsel gut überstehen / Was Wetterfühlige tun können, um körperlichen Beschwerden vorzubeugen
Geschrieben am 16-05-2010 |
Baierbrunn (ots) - Nicht wenige Menschen sehen Wetterwechseln
sorgenvoll entgegen. Ihnen drohen dann etwa Kopfschmerzen,
Gelenkbeschwerden, Abgeschlagenheit oder Kreislaufprobleme. Die
Ursache dafür sehen Mediziner in einer nicht ausreichend trainierten
Anpassungsfähigkeit gegenüber dem Wechsel von Luftdruck und
Temperaturen. "Deshalb kann der Körper nicht schnell und nicht gut
genug auf den Wetterwechsel reagieren", erklärt Professorin Dr. Dr.
Angela Schuh, Expertin für medizinische Klimatologie an der
Universität München, in der "Apotheken Umschau". Empfindliche können
ihren Körper aktiv auf die Wetterschwankungen vorbereiten. Am besten
seien flotte Spaziergänge oder leichtes Ausdauertraining wie Joggen,
Walken oder Radfahren, aber kein Leistungssport. "Dabei sollte man
sich so kleiden, dass frische Luft an die Haut kommt und man sich
leicht kühl fühlt", sagt Angela Schuh. Frieren sollte man nicht. Auch
Kneipp´sche Güsse, Armbäder, Wechselduschen oder Sauna gewöhnen den
Körper an schnelle Temperaturwechsel. Und wer wetterfühlig ist,
sollte sich besser auf die Signale seines Körpers verlassen, als
ängstlich auf die Biowetter-Vorhersagen zu starren. "Subjektiv
Wetterfühlige sind für diese Vorhersagen sehr empfänglich",
formuliert Professorin Schuh vorsichtig. Soll heißen: Lassen Sie sich
nicht unnötig verunsichern!
Ein Spezial zum Thema Wetterfühligkeit gibt es auf
www.apotheken-umschau.de/magazin
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