 Wandern mit Melkfett / Tipps, wie sich Blasen in neuen Bergschuhen vermeiden lassen
Geschrieben am 07-05-2010 |
Baierbrunn (ots) - Alte Hasen gehen mit neuen Schuhen nicht gleich
auf große Tour. Denn: Der Spaß an einer Wanderung vergeht schnell,
wenn sich eine Hautblase bildet. "Tragen Sie neue Schuhe vielmehr ein
paarmal auf kürzeren Strecken ein", rät der Sportmediziner und
Hausarzt Dr. Michael Karsch aus Osnabrück im Patientenmagazin
"HausArzt". Das Gleiche gelte für neue Schuheinlagen. Karsch rät
davon ab, anfällige Stellen mit einem Pflaster abzukleben. "Bei
längeren Wegstrecken und wenn der Fuß schwitzt, kann es verrutschen
und dann erst recht zu Blasen führen." Besser sei es, die Füße vor
der Wanderung mit Melkfett oder Vaseline einzureiben. "Das macht die
Haut geschmeidig und unempfindlich für Blasen." Vom Tragen neuer
Strümpfe rät Karsch ebenfalls ab. Besser sei es, mehrmals getragene
und gewaschene Socken anzuziehen. Weil diese weniger Falten werfen
und nicht so rau sind, ist die Gefahr für Blasen geringer. Und
entsteht trotzdem eine, sollte sie auf keinen Fall aufgestochen
werden, denn eine intakte Blase ist ein guter Infektionsschutz.
Platzt sie dagegen von selbst auf, wird sie wie eine einfache Wunde
behandelt: desinfizieren und mit einem Pflaster schützen.
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Das PatientenMagazin "HausArzt" gibt der Deutsche Hausärzteverband
in Kooperation mit dem Wort & Bild Verlag heraus. Die Ausgabe 2/2010
wird bundesweit in Hausarztpraxen an Patienten abgegeben.
Originaltext: Wort und Bild - HausArzt - PatientenMagazin
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Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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