 Zu müde zum Einschlafen... NATIONAL GEOGRAPHIC DEUTSCHLAND berichtet über die Gründe der Schlaflosigkeit
Geschrieben am 29-04-2010 |
Hamburg (ots) - Nach einer Untersuchung des Robert-Koch-Instituts
klagt in Deutschland etwa jeder Vierte über Schlafstörungen. Dadurch
entstehen enorme Kosten für das Gesundheitswesen sowie
gesellschaftliche und wirtschaftliche Schäden, über die NATIONAL
GEOGRAPHIC DEUTSCHLAND in seiner Mai-Ausgabe berichtet (EVT
30.4.2010). So schätzt das Robert-Koch-Institut, dass etwa 25 Prozent
aller schweren Autounfälle auf das Konto übermüdeter Fahrer gehen;
diese verursachen in Europa jährlich Kosten in Höhe von mehreren
Milliarden. Darüber hinaus werden immense Summen für Schlafmittel
ausgegeben und jedes Jahr weit mehr als hunderttausend Patienten
wegen ihrer Schlafstörungen im Krankenhaus behandelt.
Schlaflosigkeit kann viele Gründe haben, die zum Teil auch
krankheitsbedingt oder erblich sind, und wie im Falle der seltenen
"familiären Schlaflosigkeit" sogar zum Tod führen. Bei zwei Dritteln
aller in Deutschland in Schlaflaboren untersuchten Patienten wird die
Störung Schlaf-Apnoe diagnostiziert, bei der sich im Schlaf die
Atemwege verschließen. Diese Störung kann häufig erfolgreich mit
einem Gerät, das Luft in den Rachen der schlafenden Person presst,
behandelt werden. Schwieriger ist die Therapie der so genannten
Insomnie, bei der die Betroffenen weder ein- noch durchschlafen
können. Neben Schlafmitteln und Verhaltenstherapien hilft diesen
Patienten vor allen Dingen die Berücksichtigung der folgenden
Ratschläge: In einem dunklen Raum schlafen, nur zu Bett gehen, wenn
man wirklich müde ist, keine körperlichen Anstrengungen vor dem
Schlafengehen - außer Sex. Außerdem gilt im Bett: Kein Alkohol,
Nikotin, Fernsehen oder Essen. Und das Bett selbst sollte bequem
sein.
Originaltext: Gruner+Jahr, National Geographic
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Pressekontakt:
Sandra Pickert
G+J Exclusive & Living
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Telefon +49 (0) 40 / 37 03 - 55 04
E-Mail pickert.sandra@guj.de
Internet www.nationalgeographic.de
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