Bildschirmarbeit - ein harter Job für die Augen

Karlsruhe (ots) -

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Die intensive Arbeit am PC ist oft der Auslöser, dass heute immer
mehr Menschen über Müde Augen klagen. Beim konzentrierten Blick auf
den Monitor verringert sich die Blinzelrate erheblich. Der Tränenfilm
wird zu selten erneuert, verdunstet und ist dadurch oft
unvollständig. Die Folge: die Augen fühlen sich angestrengt,
überarbeitet und müde an. Es kommt zum so genannten "Office Eye
Syndrom". Neben Entspannungsübungen helfen befeuchtende Augentropfen:
Visine® MÜDE AUGEN lindert die Beschwerden, erfrischt strapazierte
und überarbeitete Augen und unterstützt den Tränenfilm mit dem
natürlichen Wirkstoff TSP.

Im Büro müssen Augen einen harten Job erledigen: Sie werden
stundenlang auf einen Bildschirm oder auf klein gedruckte
Schriftstücke gerichtet. Nach endloser konzentrierter Arbeit folgt
die anstrengende Autofahrt nach Hause. Kein Wunder, dass die Augen
streiken: Nach einem langen Arbeitstag sind sie strapaziert und müde,
oft in Verbindung mit einem Gefühl von Trockenheit und Fremdkörpern
im Auge. Diese Beschwerden sind lästig und wirken sich negativ auf
das allgemeine Befinden aus - die Entspannung am Feierabend ist dann
dahin.

Verdunstung des Tränenfilms

Müde Augen sind eine leichtere Form des trockenen Auges. Die
Ursache ist eine erheblich reduzierte Blinzelrate. Während im
Normalfall der Tränenfilm mit circa 22 Lidschlägen in der Minute
stabilisiert wird, sind es während der Bildschirmarbeit nur noch etwa
sieben. Das hat schlimme Auswirkungen: Denn bei weniger Lidschlägen
ist der Tränenfilm oft unvollständig, weil er seltener erneuert wird
und verdunstet. Durchzug, Ventilatoren und Klimaanlagen können diesen
Prozess noch beschleunigen; die Augen werden extrem belastet.

Tipps und Tricks

Etwa jeder Fünfte leidet heute bereits unter Müden Augen - der
Volkskrankheit, die auch unter der Bezeichnung "Office Eye Syndrom"
bekannt ist. Dabei gibt es durchaus Möglichkeiten, dem Problem
entgegenzuwirken: Gönnen Sie Ihren Augen regelmäßige Pausen von der
anstrengenden Arbeit am PC. Schauen Sie aus dem Fenster und fixieren
Sie einen weit entfernten Punkt. Dadurch bringen Sie Ihre Augen in
eine entspannte Ruheposition. Versuchen Sie bewusst, so häufig wie
möglich zu blinzeln. Jeder Lidschlag erneuert den Tränenfilm. Stellen
Sie Ihren Monitor im Büro oder zu Hause so auf, dass sich die obere
Bildschirmkante etwa fünf bis zehn Zentimeter unterhalb der Augenhöhe
befindet. Der leicht nach unten gerichtete Blick ermöglicht im
Regelfall eine höhere Blinzelrate als ein gerader Blick auf einen
Monitor, der auf Augenhöhe montiert ist. Der ideale
Entfernungsabstand zwischen Auge und Bildschirm liegt bei 50 bis 70
Zentimetern. Damit die Sonne nicht auf den Bildschirm blendet, sollte
der Lichteinfall von der Seite erfolgen. Stellen Sie Klimaanlagen und
Ventilatoren immer so ein, dass der Luftzug nicht direkt ins Gesicht
weht.

Visine® macht den Frische-Kick

Meist reichen Entspannungsübungen und vorbeugende Maßnahmen am
Arbeitsplatz nicht aus, um Müde Augen wieder munter zu machen. Dann
muss der Tränenfilm zusätzlich unterstützt werden. Das geht am besten
mit befeuchtenden Augentropfen. Visine® MÜDE AUGEN lindert die
Beschwerden und erfrischt strapazierte und überarbeitete Augen lang
anhaltend. Visine® MÜDE AUGEN enthält den natürlichen Wirkstoff TSP
aus den Samen des Tamarindenbaums. TSP ist dem Muzin des Tränenfilms
in seinem Aufbau sehr ähnlich und unterstützt ihn daher bestmöglich.
Für Kontaktlinsenträger ist speziell Visine® MÜDE AUGEN SENSITIV
erhältlich. Es wird aus praktischen, wieder verschließbaren
Tagesdosen getropft und enthält keine Konservierungsmittel. Visine®
MÜDE AUGEN und Visine® MÜDE AUGEN SENSITIV sind in der Apotheke
erhältlich.

Originaltext: Pfizer Consumer Healthcare
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