Sonnenbaden bringt alte Recken in Schwung / Deutlicher Anstieg des Testosteronspiegels durch Vitamin D

Heidelberg (ots) - Müde, abgespannt, keine Lust auf Sex? Symptome,
die in den Wintermonaten häufig auftreten. All das könnte durch einen
Mangel an Vitamin D verursacht sein, wie Ergebnisse einer neuen
Untersuchung zeigen, die vor Kurzem in der Fachzeitschrift "Clinical
Endocrinology" veröffentlicht wurde.

Nach dieser Studie gibt es nämlich einen engen Zusammenhang
zwischen Vitamin-D und der Höhe des Testosteronspiegels im Blut. Das
fand eine Forschergruppe um Professor Winfried März von synlab
Heidelberg heraus, die 2.300 Männer im Alter von durchschnittlich 62
Jahren untersuchte. "Männer mit genug Vitamin-D im Blut hatten
zugleich auch höhere Testosteron-Werte als jene, die geringere
Vitamin D-Werte aufwiesen", so Professor März.

Ein Absinken der Testosteron-Werte mit zunehmendem Lebensalter hat
eine verminderte Libido und deutlich weniger Schwung und Energie zur
Folge. Außerdem gibt es einen deutlichen Zusammenhang zwischen dem
Mangel an Vitamin D und verschiedenen chronischen Erkrankungen, wie
Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose und
Herz-Kreislauferkrankungen.

Bei der Produktion von Vitamin D spielt das Sonnenlicht die
entscheidende Rolle. Mehr als drei Viertel des Vitamin D wird durch
UVB Strahlen aus dem Sonnenlicht in der Haut gebildet, nur ein
geringer Anteil von Vitamin D kann über die Nahrung aufgenommen
werden.

Die höchsten Testosteronwerte wurden im sonnenreichen August
gemessen, wogegen in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten die
Vitamin-D-Spiegel deutlich absanken und im März am niedrigsten waren.
"Das UVB-Licht ist und bleibt der wichtigste Lieferant, wer zu wenig
in der Sonne ist, sollte Vitamin D als Nahrungsergänzung einnehmen",
so Dr. Elisabeth Wehr und Prof. Dr. Barbara Obermeyer-Pietsch von der
Abteilung Endokrinologie der Universität Graz, die ebenfalls an
dieser neuen Studie beteiligt waren. "Fetter Fisch ist ein besonders
guter Vitamin-D-Lieferant", erklärten die Forscherinnen. Dennoch
könne die Nahrung alleine nicht genügend Vitamin liefern.

"Die Entscheidung, ob Vitamin D zusätzlich eingenommen werden
soll, kann durch einen Bluttest auf Vitamin D erleichtert werden", so
Professor März abschließend.

Originaltext: synlab Labordienstleistungen
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