Guten Schlaf kann man lernen / FID Verlag entwickelt Schlaftrainings-Programm für zu Hause

Bonn (ots) - Rund zwei Drittel aller Deutschen leiden unter
Schlafstörungen. In ihrer Verzweiflung greifen viele von ihnen zu
Schlaftabletten. Diese unterdrücken jedoch den erholsamen Tiefschlaf
und führen schnell zur Abhängigkeit, sagt der FID Verlag, ein
Fachverlag für Gesundheitswissen. Er hat daher gemeinsam mit
Schlafexperten das Schlaftrainings-Programm "Gute Nacht" für zu Hause
entwickelt ( www.endlich-wieder-schlafen.de ). "Guten Schlaf kann man
lernen", weiß Antje Korf, Herausgeberin des
Schlaftrainings-Programms. Das Trainingsprogramm gehe den Ursachen
der Schlafstörungen auf den Grund, um dann die persönlichen
"Schlafstörer" zu beseitigen. Korf: "Praktische Übungen und Aufgaben
helfen dabei, die oft chronischen Schlafstörungen loszuwerden und
wieder gut und tief schlafen zu können".

Ein weiteres Kernstück des Schlaftrainings-Programms "Gute Nacht"
sei die Schlafhilfe-CD "Somnia". Sie erzeuge durch einfaches
Abspielen auf einem CD-Player im Gehirn des Hörers sogenannte
Delta-Wellen, die auch im Tiefschlaf vorherrschten. "Durch ein neues
Verfahren ist es gelungen, diese Delta-Wellen auf CD zu bannen",
erklärt Uwe Storch, Entwickler der "Somnia"-CD und Mitglied des
Schlaf-Expertenteams. "Die CD trainiert das Gehirn, längere und
intensivere Tiefschlafphasen zu erreichen." Wissenschaftliche
Absicherung erlangte die "Somnia"-CD an der Universität zu Köln, an
der die Wirksamkeit zwei Jahre lang getestet wurde: Es ergab sich ein
durchschnittlicher Anstieg der Tiefschlafphasen um 50 Prozent.

Das wissenschaftlich fundierte Schlaftrainings-Programm "Gute
Nacht" ist geeignet für alle Betroffenen ab dem frühen
Erwachsenenalter, deren Schlafstörungen nicht organisch begründet
sind. Es kostet 149,00 EUR und ist zu beziehen unter
www.endlich-wieder-schlafen.de oder beim FID Verlag, Fachverlag für
Gesundheitswissen, Koblenzer Str. 99, 53177 Bonn, Tel.: 0228/9550420.

Weitere Informationen:

Der FID Gesundheitsverlag publiziert monatliche
Gesundheitsinformationsdienste sowie Bücher, Audio-CDs,
Trainings-Programme und Spezialberichte zu den Themen Gesundheit,
Prävention, Naturheilkunde, Schulmedizin, Heilen mit Vitalstoffen,
Wellness und Fitness. Das Angebot richtet sich an
gesundheitsinteressierte Menschen, die ihre Gesundheit mit gezielten
Informationen schützen und unterstützen wollen.
www.fid-gesundheitswissen.de, www.endlich-wieder-schlafen.de

Originaltext: Verlag für die Deutsche Wirtschaft AG
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Pressekontakt:
Antje Korf
FID Verlag, Fachverlag für Gesundheitswissen
Koblenzer Str. 99
53177 Bonn
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