Reizmagen: auf zu viel Kaffee und Zigaretten verzichten / TÜV Rheinland: Zu viel Stress kann Magenbeschwerden verursachen / Auf leichte Kost achten / Pflanzliche Mittel beruhigen den Magen

Köln (ots) - Etwa 30 Prozent der Deutschen leiden gelegentlich
unter krampfartigen Beschwerden im Oberbauch, einem Brennen hinter
dem Brustbein oder Völlegefühl - ohne dass der Arzt organische
Ursachen feststellen kann. Dafür spannt der Patient schon auf
leichten Druck mit den Fingerspitzen die Bauchmuskeln reflexartig an,
denn die Magengegend unterhalb des Brustbeins ist sehr empfindlich.
"Das sind typische Anzeichen einer funktionellen Dyspepsie", erklärt
Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin bei TÜV Rheinland. Einfach
gesagt: Die Betroffenen haben einen so genannten Reizmagen.

Patienten mit einem Reizmagen haben ein überempfindliches
Nervensystem im oberen Magen-Darm-Trakt. Diese Sensibilität macht den
Magen besonders empfänglich gegenüber äußeren und inneren Reizen. So
ist der Magen bei Betroffenen besonders empfindlich gegenüber
Magensäure, wenn diese in die Speiseröhre gelangt. Eine weitere
Ursache für einen Reizmagen kann eine Störung der Magenbeweglichkeit
sein; dabei ist die Muskulatur der Magenwand nicht ausreichend aktiv
und die Muskeln schaffen es nicht, die Nahrung mit der Magensäure gut
zu durchmischen.

Am häufigsten hat der Reizmagen psychische oder ernährungsbedingte
Gründe. Als Folge einer unausgewogenen Lebens- und Ernährungsweise
wie zu reichlichem und falschem Essen, zu viel Fett, Zucker, Kaffee,
Alkohol und Zigaretten entstehen Verdauungsbeschwerden. Darum ist es
wichtig, jede Mahlzeit bewusst einzunehmen. "Dabei auf eine leichte,
fettarme Mischkost achten", rät Dr. Roth. "Und jeden Bissen gut
kauen." Ein gelegentliches therapeutisches Fasten sorgt außerdem
dafür, dass sich der Magen-Darm-Trakt erholt. Außerdem gilt: Finger
weg von Kaffee, Alkohol und Zigaretten! Denn sie "locken" die Säure
und begünstigen Sodbrennen.

Medikamente können in schweren Fällen helfen, zumindest die
Symptome des Reizmagens zu lindern. "Sie sollten aber nur nach
Absprache mit dem Arzt eingenommen werden", betont Dr. Roth. Um etwa
Übelkeit, Völlegefühl oder Bewegungsstörungen im oberen
Magen-Darm-Trakt zu behandeln, eignen sich sogenannte
Motilitätsregulatoren. Das sind Medikamente, die die Muskulatur des
Verdauungstrakts anregen und dafür sorgen, dass der Mageninhalt
besser transportiert wird. Auch pflanzliche Präparate, die Extrakte
aus Kümmel, Anis oder Fenchel enthalten, können helfen. Manche
Betroffenen vertrauen lieber auf Heilerde oder japanisches
Heilpflanzenöl, die als schmerzlindernd und beruhigend empfunden
werden. "Am besten ist, Stress so gut es geht zu vermeiden und sich
regelmäßig Entspannung zu gönnen", rät die Expertin.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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