 Medikamente und Alkohol können den Schlaf stören
Geschrieben am 12-11-2009 |
Berlin (ots) - Verschiedene rezeptpflichtige Medikamente können
als Nebenwirkung den Schlaf stören. Dazu gehören unter anderem einige
Arzneimittel gegen Demenzen oder Depressionen, Schilddrüsenhormone
und Blutdrucksenker. "Der Apotheker informiert Patienten gerne über
Nebenwirkungen verschreibungspflichtiger Arzneimittel. Wer
Medikamente als Ursache seiner Schlafstörung vermutet, sollte mit dem
verordnenden Arzt sprechen", so Erika Fink, Präsidentin der
Bundesapothekerkammer.
Auch Alkohol kann den Schlaf stören und ist deshalb keine Hilfe in
schlaflosen Nächten. "Den alkoholischen 'Schlummertrunk' lieber
meiden! Alkohol wirkt nur in kleinen Mengen entspannend und
erleichtert das Einschlafen. In größeren Mengen kann er aber den
Schlaf während der ganzen Nacht verändern", so Fink. Schlafstörungen
treten bereits ab dem Konsum von 0,6 Gramm Alkohol pro Kilogramm
Körpergewicht auf. Bei einem 70 Kilogramm schweren Menschen
entspricht das 42 Gramm Alkohol und damit etwa einem Liter Bier oder
drei Gläsern Wein zu je 0,15 Litern.
Bei leichten Schlafstörungen können rezeptfreie pflanzliche
Schlafmittel helfen, etwa mit Extrakten der Baldrianwurzel oder
anderen Heilpflanzen. Hochdosierte und standardisierte industrielle
Extrakte sind gegenüber einem Tee vorzuziehen. Fink: "Bitte etwas
Geduld mitbringen: Pflanzliche Schlafmittel entfalten ihre volle
Wirkung oft erst nach einigen Tagen." Schneller wirken rezeptfreie
synthetische Schlafmittel. Sie sollten wegen der Abhängigkeitsgefahr
aber nur kurzfristig eingenommen werden.
Die Pressemitteilung und weitere Informationen stehen unter
www.abda.de.
Originaltext: ABDA Bundesvgg. Dt. Apothekerverbände
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/7002
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_7002.rss2
Pressekontakt:
Dr. Ursula Sellerberg, MSc
Stellv. Pressesprecherin
Tel. 030 40004-134
E-Mail: u.sellerberg@abda.aponet.de
www.abda.de
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