 Senioren auf die Inline-Skates! - Sportwissenschaftler: Ältere Skater sind auch im Alltag sicherer auf den Beinen
Geschrieben am 30-07-2006 |
Baierbrunn (ots) - Auf Rollen lassen sich Gleichgewicht und
Geschicklichkeit auch bei älteren Menschen gut trainieren. Davon ist
der Sportwissenschaftler Volker Nagel von der Universität Hamburg
überzeugt. "Schon ein vierwöchiger Kurs in Inline-Skating verbessert
die Fähigkeit, auf einem Bein zu stehen, um mehr als 60 Prozent",
gibt er im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" seine Erfahrung
weiter. Nagel hat die Wirkungen dieses Trendsports bei über
50-Jährigen untersucht und versteht die anfängliche Scheu: "Die
meisten haben Angst, wacklig auf den Beinen zu sein und hinzufallen."
Dabei sorgt richtiges Training mit guter Ausrüstung im Gegenteil für
mehr Sicherheit. "Man schult seine Reflexe, kommt nicht so leicht aus
dem Gleichgewicht und hat ein geringeres Sturzrisiko", so der
Sportwissenschaftler.
Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 7/2006 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
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Originaltext: Wort und Bild - Senioren Ratgeber
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