Herzinfarkt: Früherkennung rettet Leben / TÜV Rheinland zum Weltherztag am 27. September: Gesunde Ernährung kann Infarkten vorbeugen / Bei ersten Symptomen sofort den Arzt aufsuchen

Köln (ots) - Jährlich erleiden weltweit rund 58 Millionen Menschen
einen Herzinfarkt - davon rund 260.000 in Deutschland. Damit steht
diese Erkrankung laut Statistik der Weltgesundheitsorganisation (WHO)
auf der Liste der Todesursachen ganz oben. Ein Grund mehr, zum
Weltherztag am 27. September verstärkt auf Infarktrisiken
hinzuweisen. So sind Menschen, die sich zu fett ernähren, einen hohen
Blutdruck haben, rauchen und übermäßig viel Alkohol trinken,
besonders gefährdet. Als weitere Risikofaktoren gelten Dauerstress,
etwa im Beruf, und mangelnde Bewegung. "Meist wird ein Herzinfarkt
durch eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, wobei die
genannten Faktoren die Krankheit begünstigen", erklärt Dr. Ulrike
Roth, Arbeitsmedizinerin bei TÜV Rheinland. "In Folge dessen kommt es
häufig durch ein zusätzliches kleines Blutgerinnsel zum vollständigen
Verschluss eines dieser Gefäße, was dann den Infarkt auslöst."

Häufig bemerken Betroffene schon einige Zeit vorher erste
Anzeichen, die auf einen möglichen Infarkt hindeuten, schenken ihnen
aber keine Beachtung. "Vorsicht ist geboten bei Brustschmerzen oder
einem Druckgefühl hinter dem Brustbein, an dem die Rippen ansetzen",
warnt die Expertin. In einigen Fällen strahlen die Schmerzen auch in
Arme, Hals, Schulter, Rücken oder den Oberbauch aus. Hinzu kommen
Atemnot sowie ein flacher, schneller Puls. Bei Frauen äußern sich
erste Symptome oft in Form von Magenverstimmungen und körperlichen
Erschöpfungszuständen. "Betroffene sollten die Signale ihres Körpers
ernst nehmen und bei den ersten Anzeichen sofort Ihren Arzt
aufsuchen", rät Dr. Roth. "Wenn die Symptome sich innerhalb kürzester
Zeit häufen, nicht zögern und sofort über die 112 den Notarzt rufen."

Doch soweit muss es gar nicht kommen. Mit gesunder Ernährung und
ausreichend Bewegung kann man einem Herzinfarkt vorbeugen. "Am besten
viel Obst und Gemüse essen", rät die Arbeitsmedizinerin. "Die darin
enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe schützen das Herz." Um den
Cholesterinspiegel möglichst niedrig zu halten, sollte man auf fettes
Fleisch verzichten und stattdessen regelmäßig Fischgerichte oder
Geflügel auf den Speiseplan setzten. Bei besonders fett- und
kohlenhydratreicher Ernährung entwickelt sich zudem Bauchfett, das
das Risiko für Herzschäden erhöht. Außerdem gilt: Wer regelmäßig
Sport treibt, steigert seine Leistungsfähigkeit und schützt damit
seinen Organismus zusätzlich.

Originaltext: TÜV Rheinland Group
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