Gesundheitstipps für den Urlaub von der VitaVea AG - damit es wirklich schöne Ferien werden

Neukirchen-Vluyn (ots) - Urlaubszeit - Reisezeit. Damit sich
niemand die schöne Ferienzeit durch eine lästige Infektion im
Magen-Darmbereich verdirbt, sollten Fernreisende vorsichtig mit Obst
und Gemüse umgehen, so die VitaVea AG.

Jetzt machen sich wieder Millionen Bundesbürger auf den Weg in
ihren wohlverdienten Urlaub. Doch der Traum von Sonne, Strand und
Erholung kann ganz schnell zum Alptraum werden, wenn Reisedurchfall
oder Sonnenbrand einem die schönsten Tage des Jahres vermiesen.

Nachhaltig getrübt werden die Urlaubsfreuden vor allen Dingen
durch Reisedurchfall. Untersuchungen zeigen, dass rund 50 Prozent
aller Fernreisenden von Montezumas Rache heimgesucht werden. Neben
der generellen Ernährungsumstellung können auch verunreinigte
Nahrungsmittel und Trinkwasser die Ursache sein. Der beste Schutz
ist, sich an den Merksatz "Schäl es, koch es, grill es oder vergiss
es" zu halten. Das heißt:

- Obst nur verzehren, wenn Sie es selber geschält haben. Essen Sie
keine Salate, bereits aufgeschnittenes Obst oder Früchte, die nicht
geschält werden können.
- Der Genuss von rohem Fleisch, Meeresfrüchten oder ungekochtem
Gemüse ist ebenfalls nicht empfehlenswert.
- Verzichten Sie auf Milchprodukte und Tiefkühlprodukte wie zum
Beispiel Speiseeis. Eine lückenlose Kühlkette ist nicht in allen
Ländern gewährleistet.
- Kein Leitungswasser trinken. Trinken Sie nur Getränke aus
versiegelten Flaschen. Verwenden Sie auch zum Zähneputzen in fernen
Ländern besser Mineralwasser aus verschlossenen Flaschen. Verzichten
Sie auf Eiswürfel.
- Damit der Vitamin- und Mineralstoffbedarf bei dieser vorsichtigen
Essweise während der Urlaubszeit nicht zu kurz kommt, sollten Sie ein
Premium-Vitalstoffpräparat wie Mental Vit einnehmen. Mental Vit
enthält nämlich alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe sowie das
Carotinoid Lycopin.

Sonnenschutz Lycopin

Lycopin hilft Ihrer Haut, die Sonne besser zu vertragen. Denn
Lycopin lagert sich in die Hautschicht ein, schützt - wie eine
bereits vorgebräunte Haut - vor Sonnenbrand und fängt freie Radikale
ab, die durch Sonnenbäder verstärkt gebildet werden und die
Hautzellen schädigen können. Wenn Sie zwei bis drei Wochen vor
Reiseantritt Lycopin zu sich nehmen, haben Sie einen besseren Schutz
vor Sonnenbrand.
Damit der Trip ins sonnige Ausland für Sie kein Sprung ins kalte
Wasser wird, hier noch einige grundsätzliche Tipps:

- Vor Reisebeginn sollten Sie sich über Impfschutz und
gegebenenfalls Malariaprophylaxe medizinisch beraten lassen.
- Insektenschutz gehört in den Koffer.
- Nehmen Sie genügend Sonnenschutz mit ausreichendem
Lichtschutzfaktor mit. Wichtig: Probieren Sie rechtzeitig vor
Reiseantritt die Hautverträglichkeit. Ebenfalls gehören ins Gepäck
eine gute Sonnenbrille sowie eine Kopfbedeckung.
- Vergessen Sie die Reiseapotheke nicht. Sie sollte enthalten:
Schmerzmittel, ein Vitalstoffpräparat wie Mental Vit, Mittel gegen
akute Magen-Darmprobleme, Erkältungsarznei, Verbandsmaterial,
Fieberthermometer, Desinfektionsmittel und regelmäßig einzunehmende
Medikamente.

Originaltext: VitaVea AG
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