Laufen inklusive Höhen-Kick

Zehn neu konzipierte Lauf- und Nordic-Walking-Strecken lassen
Läuferherzen in Lech am Arlberg höher schlagen

Lech am Arlberg (ots) - Die Lust, sich in heilsamen Höhen zu
bewegen

Der Sommer in Lech und Zürs am Arlberg bietet den Menschen einen
Luxus, den man in materiellen Gütern nicht aufwerten kann. Die alpine
Landschaft zwischen 1450 und 2500 Metern am Arlberg ist der Garant
dafür, dass man mehr Raum und mehr Zeit hat, die Ruhe und Kraft der
einmaligen Berge zu erleben. Der Sommer in Lech am Arlberg bietet
Raum, um neue Wege zu sich selbst zu finden, um mit Ruhe umzugehen
und eine alpine Auszeit zu nehmen.

"Die wilde Landschaft inmitten der Alpen ist gesäumt von rund 350
Kilometern Wanderwegen", erklärt Lech Zürs Tourismusdirektor Gerhard
Walter, der in dieser Symbiose aus intakter Natur und den Menschen,
welche diese Natur seit über 100 Jahren bewirtschaften, eine
besondere Quelle der Lebensenergie sieht.

Alpiner Laufgenuss - Gutes pflegen, Neues bewegen

Diese Lebensenergie gilt es nicht nur beim Wandern zu nutzen.
Schon traditionell ist Lech im Sommer ein Ort, an dem ambitionierte
Laufsportler ausgezeichnete Laufstrecken in alpiner Höhe vorfinden.
Höhentraining mit Genuss ist in Lech angesagt, wofür unter anderem
auch die neu konzipierten Laufstrecken stehen. "Wir können Läufern
2009 ein um 40 Kilometer erweitertes Laufstrecken-Netz anbieten",
erklärt Walter, "das von leichten Strecken für Anfänger bis hin zur
Herausforderung für den ambitionierten Läufer alles bietet."

Laufen ist überall möglich

Der Laufsport avancierte in unserer Gesellschaft in den letzten
Jahren zum Ausgleichssport Nummer 1. Nicht zuletzt deswegen, weil
Laufen einfach überall und bei jeder Wetterlage möglich ist und
extrem positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Umso
naheliegender, dass es in Lech zehn neue Wege gibt, die alle
Möglichkeiten bieten, Laufen als nachhaltiges Naturerlebnis kennen,
schätzen und lieben zu lernen, egal ob die Leidenschaft bei Jogging,
Running, Walking, Nordic Walking oder Nordic High Walking liegt. Das
Naturerlebnis wird sozusagen ein Geschenk der landschaftlichen
Vielfalt rund um Lech und macht den Sommerurlaub zum Laufurlaub
fernab der gewohnten Laufstrecke daheim. Die neu konzipierten
Strecken in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden sollen
dabei für jeden Läufer die angemessene Strecke bieten. "Die
durchschnittliche Höhenlage der Strecken um Lech, von 1400 bis 1800
Meter, stellt einen zusätzlich leichten Höhenreiz für den Körper
dar", weiß Andreas Tomaselli von der Agentur MAX 2, die für die
Konzeption der Strecken verantwortlich ist. "Damit wird vor allem die
Sauerstoff-Transportfunktion verbessert, was einen sehr wesentlichen
Trainingseffekt bedeutet." Diese Höhenlage ist außergewöhnlich in den
Alpen und prädestiniert Lech zu einem Ort der "Alpine Wellness", der
die ideale Ausgangssituation bietet, um den Körper ins Gleichgewicht
zu trainieren.

Jedem die richtige Strecke

Damit jeder Läufer problemlos die ideale Route für sich finden
kann, sind die Strecken in Lech mit einem speziellen Leitsystem
ausgestattet. Neben der Information zu Richtung, Streckenlänge und
Streckenschwierigkeit und der Kennzeichnung als Nordic- Walking-
Strecke sind auch die gelaufenen Kilometerabschnitte exakt
ausgewiesen. Zusätzlich zum Leitsystem gibt es Infotafeln zur Technik
und Anleitungen zu Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen
sowie weitere Tipps zum Thema Nordic Fitness.

Über 50 durchdachte Kilometer bieten sich an. Von den beiden
Startpunkten Lech/Zentrum und Kneipanlage aus werden die
Schwierigkeitsstufen "leicht", "mittelschwierig" und "schwierig"
angeboten. Von Lech/ Zentrum aus auch ein "schwieriger Berglauf", der
mit einer Länge von 8,2 km gleichsam die Königsdisziplin darstellt.
Doch alle Strecken locken und verlocken zum erlebnisreichen
Ausdauertraining. Und Neueinsteiger kommen rasch - beim ersten Lauf
an der Lech-Promenade etwa oder beim Forstmeilen- Track - auf den
Geschmack.

Zum Thema Laufen werden bereits gut etablierte Veranstaltungen im
Lecher Bergsommer 2009 in Kooperation mit Profis optimiert. Events
wie der 12. Lecher Gipfeltriathlon (18. Juli 2009) oder der 7. Lecher
Höhenhalbmarathon (23. August 2009) haben bei Laufbegeisterten ihren
fixen Eintrag im Terminkalender.

Alle Infos zum Thema Laufen in Lech am Arlberg und zu den neuen
Laufstrecken erhält man auch unter http://www.lech-zuers.at/laufen.

Bildmaterial unter:
http://www.tourismuspresse.at/redirect.php?lechzuers3

Rückfragehinweis:
Lisa-Maria Beck
mailto:lisa-maria.beck@lech-zuers.at
Tel.: +43 (0)5583 2161 229

Originaltext: Lech Zürs Tourismus GmbH
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/16286
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_16286.rss2