 Wechseljahre: Yoga eröffnet ganz neue Perspektiven
Geschrieben am 14-05-2009 |
Hamburg (ots) - 14. Mai 2009 - "Wer seine Wirbelsäule beweglich
hält, kommt besser durch die Wechseljahre", sagt Lucia Nirmala
Schmidt. Die international bekannte Yoga-Lehrerin, Atemtherapeutin
und Gesundheitspädagogin aus Zürich hat speziell für BRIGITTE WOMAN
(Heft 06/09 jetzt im Handel) ein Yoga-Programm für die Lebensmitte
entwickelt.
Darin kombiniert sie Dehn- und Drehbewegungen für die Wirbelsäule,
die im Yoga als Quelle der ewigen Jugend gilt, mit Umkehrhaltungen.
"Sie stellen die Welt auf den Kopf und sind dadurch perfekte
Anti-Alltags-Haltungen", sagt Lucia Nirmala Schmidt. Der Effekt ihres
"Change-Yoga": mehr körperliche und geistige Beweglichkeit und
größere Offenheit für neue Perspektiven. Und ganz nebenbei bringen
die Übungen, die im aktuellen Heft von BRIGITTE WOMAN gezeigt werden,
auch noch die Hormone wieder ins Gleichgewicht.
Originaltext: Gruner+Jahr, Brigitte Woman
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Pressekontakt:
Eva Kersting
Kommunikation / PR
G+J Frauen/ Familie/ People
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel: 040/3703-2990
Fax: 040/3703-5703
E-Mail: kersting.eva@guj.de
Frauen über 40 haben Mut, Witz Selbstbewusstsein, Lebenserfahrung.
Sie setzen andere Prioritäten als jüngere Frauen und haben auch
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WOMAN nimmt sich viel Zeit für diese Themen, um ihre Leserinnen in
Ruhe, gründlich und mit höchstem Qualitätsstandard zu informieren, zu
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Copypreis von 3,50 Euro verkauft sich jede Ausgabe durchschnittlich
258.787 Mal (IVW 2009/I).
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