 Strandgut: heiße Tipps für sonnige Tage
Geschrieben am 29-04-2009 |
Eschborn (ots) - Etwa 36 Gramm Sonnencreme benötigt ein
Erwachsener für den ganzen Körper, um seine Haut an sonnigen Tagen zu
schützen, eine Menge, die etwa drei Esslöffel füllt. Das berichtet
die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. Mai
2009. Und: Wer am Sonnenschutzmittel spart, erreicht nicht den
angegebenen Lichtschutzfaktor (LSF). Die maximale Schutzzeit können
Sonnenanbeter leicht ermitteln, indem sie die Eigenschutzzeit ihrer
Haut mit dem Wert für den LSF multiplizieren. Danach heißt auch mit
Sonnencreme: Ab in den Schatten.
Sonnenhungrige sollten darauf achten, dass das Sonnenschutzmittel
einen ausreichend hohen Schutz vor den kurzwelligen UV-B-Strahlen
gewährt. Dieser vermindert die Gefahr eines Sonnenbrandes und damit
von Hautkrebs. Er ist als Lichtschutzfaktor auf der Verpackung
angegeben. Außerdem sollte ein UV-A-Schutz enthalten sein. Die
längerwelligen UV-A-Strahlen verursachen zwar keine Sonnenbrände, sie
stehen aber mittlerweile ebenfalls im Verdacht, Hautkrebs auszulösen.
Zudem dringen sie tief in die Haut ein und fördern die Bildung von
Runzeln und Falten. Dasselbe scheint für die kurzwellige
Infrarot-A-Strahlung zu gelten. Zu der Frage, welcher Sonnenschutz zu
welchem Hauttyp passt, und welcher sich bei empfindlicher Haut oder
Kinderhaut eignet, beraten die Apotheken gern.
Gut geschützt lassen sich nicht zuletzt die positiven
Nebenwirkungen der Sonne genießen: gute Laune und starke Knochen.
Denn der Körper braucht die Sonne auch, um das Knochen-Vitamin D zu
bilden.
Außerdem in diesem Heft: Alzheimer früh erkennen +++ Spargel:
Saison für Senkrechtstarter +++ Pilzgefahr für Sportlerfüße
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
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Neue Apotheken Illustrierte
Dr. Frank Schäfer
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Auch im Internet: http://www.nai.de
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