 Sicher abnehmen
Geschrieben am 14-02-2009 |
Eschborn (ots) - Wer abnehmen will, dem helfen langfristige
Konzepte mehr als Diät-Schnellschüsse. Auch wenn sie oft eher
unspektakulär daherkommen. Statt strenge Verbote auszusprechen,
berücksichtigen sie persönliche Vorlieben und Abneigungen. Das
berichtet die Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe
vom 15. Februar 2009.
Als erfolgreich hat sich zum Beispiel das Konzept der
Energiedichte erwiesen. Es setzt auf voluminöse Lebensmittel, die
viel Wasser und Ballaststoffe, aber wenig Kalorien enthalten. Indem
sie den Magen füllen und dehnen, sättigen sie gut. Der
Gewichtsverlust erfolgt zwar langsamer: ein Pfund pro Woche. Dafür
droht weniger die Gefahr eines Jojo-Effektes. Professionelle
Unterstützung kann helfen, am Ball zu bleiben. Neben speziellen
Fachkräften wie Ökotrophologen, Diätassistenten oder
Ernährungsmedizinern beraten auch Apotheker in Sachen Ernährung.
Diäten, die innerhalb kurzer Zeit einen hohen Gewichtsverlust
versprechen - womöglich ganz ohne Änderung der Lebensgewohnheiten,
davon raten Fachleute ab. Vorsicht ist auch angebracht, wenn weniger
als 1200 kcal oder weniger als fünf verschiedene Lebensmittel erlaubt
sind. Der bei diesen Maßnahmen häufig eintretende Jojoeffekt kann
zudem Nebenwirkungen haben: Menschen mit Schwankungen des Gewichts,
zum Beispiel durch kurzfristige Radikalkuren, leiden deutlich
häufiger unter Bluthochdruck als diejenigen, die ihr Gewicht halten.
Außerdem in diesem Heft: Vitamine gegen Altersblindheit +++ Yoga:
Sonnengruß und halbe Heuschrecke +++ Efeu: ein Hustenmittel, das an
Wänden wächst.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
Digitale Pressemappe: http://www.presseportal.de/pm/39189
Pressemappe via RSS : http://www.presseportal.de/rss/pm_39189.rss2
Pressekontakt:
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Neue Apotheken Illustrierte
Peter Erik Felzer
Tel.: 06196 928-314
Fax: 06196 928-320
E-Mail: redaktion@nai.de
Auch im Internet: http://www.nai.de
Kontaktinformationen:
Leider liegen uns zu diesem Artikel keine separaten Kontaktinformationen gespeichert vor.
Am Ende der Pressemitteilung finden Sie meist die Kontaktdaten des Verfassers.
Neu! Bewerten Sie unsere Artikel in der rechten Navigationsleiste und finden
Sie außerdem den meist aufgerufenen Artikel in dieser Rubrik.
Sie suche nach weiteren Pressenachrichten?
Mehr zu diesem Thema finden Sie auf folgender Übersichtsseite. Desweiteren finden Sie dort auch Nachrichten aus anderen Genres.
http://www.bankkaufmann.com/topics.html
Weitere Informationen erhalten Sie per E-Mail unter der Adresse: info@bankkaufmann.com.
@-symbol Internet Media UG (haftungsbeschränkt)
Schulstr. 18
D-91245 Simmelsdorf
E-Mail: media(at)at-symbol.de
186396
weitere Artikel:
- Vitamine gegen Altersblindheit Eschborn (ots) - Wie eine eingebaute Sonnenbrille im Auge. So wirkt der Stoff Lutein, der sich in vielen Obst- und Gemüsesorten befindet. Dies erklärt Professor Dr. Gabriele Lang von der Universitäts-Augenklinik Ulm in der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken Illustrierten vom 15. Februar 2009. »Der Körper lagert es zusammen mit einem anderen Stoff, dem Zeaxanthin, in die Netzhaut ein und schützt so vor Schäden, die auf Dauer durch das Sonnenlicht entstehen.« Die Expertin empfiehlt, fünf bis sechs Mal am Tag Obst und Gemüse zu essen, mehr...
- Berlin, Berlin, Stefan Raab fährt 2010 nach Berlin: Peter Fox gewinnt "Bundesvision Song Contest 2009" / Prime-Time-Sieg für ProSieben München (ots) - - Querverweis: Bildmaterial wird über obs versandt und ist abrufbar unter http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs - Stefan Raabs "Bundesvision Song Contest" zieht 2010 nur knapp 30 Kilometer weiter, von Brandenburgs Hauptstadt Potsdam zu den Nachbarn aus Berlin. Nach dem Überraschungssieg von Subway to Sally im vergangenen Jahr sichert sich mit Peter Fox diesmal einer der großen Favoriten den Preis. "Diese Veranstaltung ist wichtig. Es gibt nicht viele Möglichkeiten im deutschen Fernsehen, seine Musik mehr...
- Besonderes soll einmalig bleiben - Kaum jemand möchte außergewöhnlich schöne Ereignisse noch einmal erleben Baierbrunn (ots) - Die unvergesslichen Flitterwochen noch einmal genießen? Die meisten Menschen möchten das nicht, berichtet die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf Wissenschaftler der US-Universitäten von Maryland und Pennsylvania. Diese hatten Studienteilnehmer gefragt, ob sie an einen Ort zurückkehren möchten, an dem sie Besonderes erlebt hatten oder dorthin, wo sie schöne, aber nicht außergewöhnliche Tage verbracht hatten. Die meisten entschieden sich für die zweite Variante. Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung mehr...
- GOLFmagazin Award 2009: A-ROSA Scharmützelsee ist das beste Golfhotel Europas Hamburg (ots) - Leser und Fachjury von GOLFmagazin, eine der meistgelesenen Golfzeitschriften in Europa, haben entschieden, was ihrer Meinung nach die besten Produkte 2008 aus Golfindustrie und Golftourismus waren. Höhepunkt der feierlichen Preisverleihung am 13. Februar 2009 in den Kölner Rheinterrassen: Der Ehren-Award für Sportmoderatoren-Legende Harry Valérien. Das Sport & Spa Resort A-ROSA Scharmützelsee ist das beste Golfhotel Europas. Das ist ein Ergebnis des 2. GOLFmagazin Awards, der am 13. Februar 2009 in elf Kategorien in mehr...
- Deutsche Post kauft Brief-Zustellfirma von Mecom Hamburg (ots) - Wegener NV, ein Tochterunternehmen des britischen Medienkonzerns Mecom, hat den niederländischen Briefzusteller Selekt Mail komplett an die Deutsche Post verkauft. Das bestätigte Mecom dem Hamburger Medienmagazin 'new business' (www.new-business.de). Bislang wurde die Zustellfirma für adressierte Briefpost als Joint Venture von Wegener mit der Deutschen Post betrieben. Für den nun erworbenen 49-Prozent-Anteil sind nach Unternehmensangaben rund vier Millionen Euro bezahlt worden. Mecom reduziert mit dem Verkauf erneut sein mehr...
|
|
|
Mehr zu dem Thema Sonstiges
Der meistgelesene Artikel zu dem Thema:
Sat1.de mit neuem Online-Spiele-Portal Sat1Spiele.de / SevenOne Intermedia baut Bereich Games weiter aus
durchschnittliche Punktzahl: 0
Stimmen: 0
|
