 Ein Lied am Morgen schützt vor Heiserkeit
Geschrieben am 29-11-2008 |
Eschborn (ots) - Stimmhygiene schützt vor Heiserkeit. Daher die
Stimme am besten schon mit einem Lied am Morgen aufwärmen, rät die
Neue Apotheken Illustrierte in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1.
Dezember 2008.
Trockene, stickige Raumluft oder Zigarettenrauch belasten zudem
nicht nur die Atemwege, sondern auch den Stimmapparat. Zur richtigen
Stimmpflege sollten daher die Räume, in denen man sich länger
aufhält, ausreichend gelüftet werden. Auch Bewegung im Freien und
ausreichendes Trinken halten die Stimme fit.
Droht Heiserkeit, helfen im Frühstadium Umschläge mit warmen
Handtüchern, heißer Tee, Dampfinhalationen, Gurgeln und Pastillen.
Hier sind die Milden zu bevorzugen, das heißt: Salbei statt Menthol.
Lutschtabletten mit einer speziellen Salzmischung regen den
Speichelfluss an und nehmen das Kratzen im Hals. Pastillen mit einem
Extrakt aus Isländisch Moos wirken reizlindernd auf die Schleimhäute
in Mund und Rachen.
Und wenn die Heiserkeit doch einmal zugeschlagen hat, gilt die
alte Regel: Schweigen ist Gold! Denn auch Flüstern beansprucht die
Stimmbänder.
Außerdem in diesem Heft: Experteninterview: Sprechstunde für das
Gedächtnis +++ Tipps gegen Völlegefühl +++ Weihnachten - ein Blick in
deutsche Wohnzimmer.
Originaltext: Neue Apotheken Illustrierte
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Neue Apotheken Illustrierte
Dr. Frank Schäfer
Tel.: 06196 928-318
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