ots.Audio: Herbsttief durch Novemberblues - Warum zur kalten Jahreszeit die Stimmung sinkt

Köln (ots) -

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Wenn die Tage kürzer werden, die letzten Blätter von den Bäumen
fallen und die Sonne uns nur noch die kalte Schulter zeigt, dann ist
klar: Der Winter ist nicht mehr weit!
Nicht nur Eisdielen und Freibäder schließen ihre Pforten. Auch die
Zugvögel kehren Deutschland den Rücken und verabschieden sich in
Richtung Süden. Aber warum ist das eigentlich so?

O-Ton_01 (16s)
"Also, ich glaube, dass die Vögel im Winter in den Süden fliegen,
weil es dort wärmer ist."
"Ja, die fliegen darunter, um der Finanzkrise zu entkommen. Ganz
einfach!"
"Wie der Mensch die Wärme braucht, braucht auch ein Tier bzw. auch
die Vögel die Wärme!"
"Hier ist es zu dunkel und deshalb fliegen die runter."

Tja, und wer liegt nun richtig? - Irgendwie doch alle!
Allerdings könnte ein weiterer Grund die Tatsache sein, dass auch die
allgemeine Stimmung in sonnigen Ländern meist besser ist.
Denn: Zu Beginn der kalten Jahreszeit klagen viele Menschen
hierzulande über schlechte Laune und Antriebslosigkeit. Ein Phänomen
das als "November Blues" bekannt ist. Sascha Foerster, Ärztin im
Gesundheitsmanagement der Gothaer Versicherung, erklärt, wieso das
Wetter uns so stark beeinflusst.

O-Ton_02 (15s)
"Der November Blues ist eine harmlose, nicht-krankhafte Form einer
Winterdepression. Jeder von uns kennt diesen Hänger im Winter. Er
beeinträchtigt uns, macht uns antriebsarm und übellaunig, aber es ist
keine Krankheit und wir können etwas dagegen tun."

Nässe und Kälte sind also nicht die einzigen Gründe, warum sich
viele wünschen, sie könnten ebenfalls im Süden überwintern. Leider
bleibt diese Möglichkeit meist teurer Luxus.
Als Alternative zur Flucht hält die Expertin daher nützliche Tipps
gegen trübe Winterstimmung bereit.

O-Ton_03 (10s)
"Im Prinzip hilft gegen den November Blues eine Sache. Tun Sie sich
selbst etwas Gutes. Stehen Sie morgens früh auf, gehen Sie aus dem
Haus, treiben Sie Sport und bewegen Sie sich unter Menschen."

Doch der Kampf gegen den November Blues muss nicht unbedingt
allein geführt werden. Auch Unternehmen können ihre Mitarbeiter dabei
tatkräftig unterstützen. Foerster:

O-Ton_04 (11s)
"Arbeitgeber sollten Freiräume schaffen für Aktivität und
Kommunikation. Bei der Gothaer, beispielsweise, gibt es Kurse: "Easy
Jogging" oder auch "Nordic Walking", die gegen den November Blues
helfen."

Statt einer ausgedehnten Fernreise reichen also auch kleine
Kurzurlaube für die Seele - und auch die verleihen der Stimmung dann
garantiert auch Flügel...

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Originaltext: Gothaer
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