ots.Audio: Pushen Sie Ihren IQ!

München (ots) -

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Immer eine zündende Idee parat haben, reaktionsschnell in heiklen
Momenten sein und höchste Konzentration zeigen, wenn es darauf
ankommt. Das ist keine Zukunftsmusik mehr, sondern kann trainiert
werden wie Muskulatur. Gehirntraining ist der neueste Trend,
berichtet das Fitness-Magazin SHAPE .Wie man seinen IQ mit einem Mix
aus kniffligen Moves und mentalem Jogging pusht, erklärt
Pressesprecherin Sigrid Weiske?

0-Ton: 25 Sekunden
Da gibt es ganz verschiedene Möglichkeiten und einige davon lassen
sich ganz schnell umsetzen. Zum Beispiel nehmen Rechtshänder beim
Essen das Messer in die linke Hand und die Gabel in die rechte. Oder,
am Vorabend ein Outfit bereitlegen und am nächsten Morgen mit
geschlossenen Augen anziehen. Ungewöhnliche, tägliche Abläufe fördern
die Kreativität. Und sehr wirkungsvoll ist das Training fürs Gehirn,
während man Sport treibt, also das Brainwalken.

Nun wollten wir aber auch wissen, wie unsere Hörer ihren IQ pushen
und haben uns mal umgehört:

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Durch meinen Beruf unter anderem.....Lesen, Sport...Wir machen
Handball... Spazieren gehen ....und Sodoku

Und was halten unsere Hörer von der Theorie, dass Joggen oder
Walken in der Kombination mit Denksport erfolgreicher und kreativer
macht?

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Doch schon. Ich glaube, denke schon... Ja, kann sein...Könnte
angehen, habe ich mir so nicht Gedanken darüber gemacht...Davon halte
ich sehr viel. Ja, ich denke, dass das im Zusammenhang steht.

Und unsere Hörer haben mal wieder Recht, da gibt es einen
Zusammenhang. Durchs Brainwalking wird man geistig fitter und wie das
im Einzelnen funktioniert erklärt Sigrid Weiske:

O-Ton: 26 Sekunden
Bei Sportarten mit regelmäßigem Bewegungsablauf, wie Walking oder
Jogging, kann man wunderbar das Gehirn trainieren. Nehmen Sie z.B.
das alte Kinderspiel Stadt, Land Fluss. Sie wählen einen Buchstaben
aus und schon geht es los. Oder Sie zählen unterwegs Menschen, die
Ihnen begegnen und dazu die Autos, die Sie sehen, die aber von 100
rückwärts. Wenn Sie 3 X pro Woche eine halbe Stunde brainwalken,
werden Sie körperlich und geistig schnell fit wie ein Turnschuh.

Die ausführliche Story zum Thema und alles rund ums Brainwalken
können Sie auch im Internet unter www.shape.de/go/IQ nachlesen oder
in der aktuellen SHAPE.

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