ots.Audio: Straßenumfrage: Gedächtnistipps und -tricks, damit es im Alltag runder läuft

Baierbrunn (ots) -

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Schlüssel vergessen, Termin verschusselt, Tasche liegengelassen.
Ja, das kennt jeder von uns und je hektischer unser Alltag ist, desto
schneller vergessen wir etwas, weil wir uns auf ganz andere Dinge
konzentrieren, als auf die aktuellen kleinen Handgriffe. Das
Internetportal "GesundheitPro" meint, dass ein gutes Gedächtnis zwar
nicht garantiert, dass alles reibungslos läuft, es den Alltag im
Beruf und in der Familie aber ungemein erleichtert. Wie man sein
Erinnerungsvermögen steigern kann, erklärt Chefredakteur Harald
Mandl:

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Nun, wer in Bildern denkt ist im Vorteil, weil Bilder Emotionen
hervorrufen. Dabei findet eine Verknüpfung von der linken
Gehirnhälfte, die für das begriffliche Denken zuständig ist und der
rechten Gehirnhälfte, die ist zuständig für die Verarbeitung von
Bildern, Farben, Rhythmus und Phantasie, statt. Und besonders
effektiv für das Kurzzeitgedächtnis ist es, wenn man verschiedene
Sinnesorgane anspricht, also nicht nur sehen, sondern auch laut
aussprechen, lesen oder schreiben.

Und wie merken unsere Hörer sich, was sie zum Beispiel einkaufen
wollen. Wir haben uns mal umgehört:

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Das merke ich mir einfach....mit einem Zettel....ich weiß abends, was
ich morgens einkaufen will und das ist in Ordnung dann....ich gucke
in den Kühlschrank und ich gucke in die Küche und ich weiß, was ich
brauche oder sehe in der Waschküche, was mir an Waschmitteln
fehlt......meistens auf einem Zettel, den ich, so wie heute, dann
vergesse, aber dann habe ich es trotzdem im Kopf.

Und wo wir gerade beim Vergessen sind, wie schafft man es, Dinge
nicht immer irgendwo liegen zu lassen, Herr Mandl?

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Nun, wer seine Jacke gern im Flugzeug oder in der Bahn liegen lässt,
sollte, in Gedanken, die Jacke quer vor den Ausgang spannen, sodass
man beim Aussteigen praktisch drüber stolpern muss. Grundsätzlich
gilt: Je ungewöhnlicher die Bilder sind, desto besser prägen sie sich
ein und das macht auch noch viel Spaß, sich phantasievolle
Kurzgeschichtchen auszudenken.

Genauso viel Spaß macht es, mit Bällen zu jonglieren, das macht
nämlich auch schlau, denn es verbessert den Informationsfluss
zwischen den Gehirnhälften, berichtet GesundheitPro.

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Originaltext: Wort und Bild - GesundheitPro.de
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