ots.Audio: Frauen starten fit in den Frühling / Sport machen mit Steffi Graf

Berlin (ots) -

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Anmoderationsvorschlag

Man kann den Frühling schon förmlich riechen -
Bewegung, Sport und gesunde Ernährung sind in dieser Jahreszeit
wieder einmal die Topp-Themen unter Freundinnen und in den
Frauenzeitschriften. Sich endlich wider in der eigene Haut
wohlfühlen, wieder mal in die Lieblingsjeans passen. Gesundheit und
Wohlbefinden rundum am eigenen Körper erfahren.

Tennislegende Steffi Graf weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig
Sport und Bewegung für Frauen und deren positive Ausstrahlung ist.

Beitrag

O TON
"Ich versuche vier bis fünf Mal in der Woche circa 40 Minuten Sport
zu treiben. Dadurch bekomme ich unheimlich viel Energie, die ich für
die Familie, meine Stiftung und meine Projekte brauche.

Frauen haben mit Familie und Beruf täglich viele Aufgaben zu
erledigen. Frauen sind ständig im Einsatz. Ein Sportprogramm das nur
wenig Zeit in Anspruch nimmt ist deswegen optimal.

O TON
"Wenn man nur wenig Zeit zur Verfügung hat, muss das Sportangebot
möglichst einfach und schnell zu erreichen und das Training, ohne
viel Aufwand durchzuführen sein".

... weiß Steffie Graf.
Sie spricht aus Erfahrung, wenn Sie Frauen zu Sport und gesunder
Ernährung rät. Aus diesem Grund hat sie einen eigenen Sport-Club
gegründet: Der Name: Mrs.Sporty -allein in Deutschland an 140 Orten
zu finden. Dort ist das Sportprogramm eigens auf die Bedürfnisse von
Frauen zugeschnitten.

Jede Trainingseinheit dauert nur 30 Minuten. Und dabei schwört
Steffi Graf aufs gute alte Zirkel-Training:

O TON
"Studien belegen, welche positiven Auswirkungen Zirkeltraining auf
Kraft und Ausdauer hat."

Das Training gliedert sich in 5 Phasen: Aufwärmen,
Kräftigungsübungen und Konditionstraining, Abkühlen und Dehnen.

O TON
"Es macht Spaß, weil es so effektiv, abwechslungsreich ist und alle
Muskelgruppen aktiviert!"

Ein Rezept, das sich nun auch nachlesen lässt. In ihrem Buch "Das
Mrs.Sporty Konzept mit Stefanie Graf" gibt Steffi Graf viele
Trainings- und Ernährungs-Tipps für zuhause und sie verrät, wie
wichtig Sport für einen gesunden Körper ist.

Steffi Graf bietet nicht nur den Einstieg in den Sport, sondern
auch die die Selbständigkeit. Als Franchisepartner, der einen eigenen
Sportclub leitet und umfassend betreut wird.

O TON
Durch das Mrs.Sporty Franchise-Konzept geben wir vielen Menschen die
Chance, sich endlich ihren Traum zu erfüllen und den Schritt in die
Selbstständigkeit zu wagen"

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten jedoch
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Originaltext: Mrs. Sporty GmbH
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