 Bei Schlaflosigkeit gelassen bleiben
Geschrieben am 19-02-2008 |
Hamburg (ots) - 19. Februar 2008 - Nicht nur unser Körper
verändert sich im Laufe der Jahre, auch unser Schlaf. "Die
Schlafarchitektur, also die Verteilung der Schlafstadien, wird
instabiler", erklärt Professor Jürgen Zulley, Leiter des
Schlafmedizinischen Zentrums Regensburg, jetzt in BRIGITTE WOMAN (die
neue Ausgabe 3/07 ist ab morgen im Handel).
So nehmen zum Beispiel die Tiefschlafphasen, in denen unser
Immunsystem auf Hochtouren arbeitet und das Gehirn neue Zellen
aufbaut, kontinuierlich ab: Von 19 Prozent bei jungen Erwachsenen auf
nur noch 3 Prozent bei den 36- bis 50-Jährigen. "Das ist völlig
normal, eine natürliche Umstellung und keine Krankheit", betont
Zulley. Allen, die nachts häufig wach liegen, rät der Schlafforscher,
möglichst gelassen zu bleiben. Und nicht wie viele der 20 Millionen
Deutschen, die an Schlafstörungen leiden, zu Schlafmitteln zu
greifen.
Originaltext: Gruner+Jahr, Brigitte Woman
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Pressekontakt:
Eva Kersting
Kommunikation / PR
Verlagsgruppe Frauen/ Familie/ People
Gruner + Jahr AG & Co KG
Tel: 040/3703-2990
Fax: 040/3703-5703
E-Mail: kersting.eva@guj.de
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