Möglichst natürlich, möglichst sanft: Mit Aromatherapie gut durch die Schwangerschaft (FOTO)

Oy-Mittelberg (ots) -

Wie keine andere Lebensphase ist die Schwangerschaft eine Zeit, in
der viele Frauen einen bewussten Lebensstil pflegen und gezielt
natürliche Alternativen suchen, sei es in der Körperpflege oder bei
schwangerschaftsbedingten Beschwerden. Als komplementäre Anwendung
verbindet die Aromatherapie eine große Bandbreite von
Einsatzmöglichkeiten mit einer sanften und natürlichen Wirkung. Eine
Aromatherapie-Expertin von PRIMAVERA gibt praktische Tipps für die
wichtigste und spannendste Zeit im Leben jeder Frau.

"Schwangerschaft ist ein großartiges Geschenk der Natur. Genauso
natürlich sollten Frauen diesen Prozess begleiten", sagt Linda
Schaar, Produktmanagerin und Aromatherapie-Expertin beim Allgäuer
Bio-Pionier PRIMAVERA. "Das gilt nicht nur für den Körper, sondern
auch für die Seele. Denn im Zuge der hormonellen Umstellung können
die Gefühle manchmal ganz schön Achterbahn fahren."

Vielfach macht sich eine Schwangerschaft - häufig, bevor sie
überhaupt bekannt ist - mit Übelkeit und Erbrechen bemerkbar. In
diesen Fällen empfiehlt Linda Schaar die ätherischen Öle von Zitrone
und Pfefferminze. Der frische Duft der Öle kann das Unwohlsein auch
ohne die Einnahme von Medikamenten lindern. Schwangere sollten
möglichst immer ein Fläschchen in greifbarer Nähe haben und bei
Bedarf daran schnuppern. Bei der Auswahl der ätherischen Öle sollten
sie grundsätzlich ihrer Nase vertrauen: Was angenehm duftet, wirkt
wohltuend.

Übelkeit, Müdigkeit, Gefühlschaos: Ätherische Öle sind häufig eine
gute Alternative

Eine zweite häufige "Nebenwirkung" der frühen Schwangerschaft ist
ausgeprägte Müdigkeit. Hier ist Schaars Favorit ätherisches
Pfefferminzöl, wie es beispielsweise im praktischen "Kopfwohl"-Roll
on enthalten ist. Der Duft des Öls erfrischt und hat einen kühlenden,
vitalisierenden Effekt. Neben dem Schnuppern am Roll-on oder
Pfefferminzöl-Fläschchen helfen Wechselduschen mit warmem und kaltem
Wasser.

Auch für das vielen Schwangeren vertraute Wechselbad der Gefühle
hält die Aromatherapie einige gute Anwendungen bereit. So hat sich
bei Ängsten ätherisches Neroli-Öl bewährt. Ätherisches Öl aus der
Mandarine schenkt Wohlgefühl und hüllt ein, ätherisches Rosenöl ist
sprichwörtlich als der Duft des Herzens bekannt - und tatsächlich
wirkt naturreines ätherisches Rosenöl direkt auf unsere Emotionen. Am
einfachsten wirkt Aromatherapie, wenn man 1 bis 2 Tropfen auf ein
Papiertaschentuch träufelt und dann daran schnuppert. Die drei
genannten ätherischen Öle können auch gleichzeitig verwenden - dann
nur jeweils 1 Tropfen dosieren.

Schwangere sollten mehr Vertrauen in ihren Körper haben

Wenn das Gedankenkarussell für schlaflose Nächte sorgt, kann die
gemeinsame Kraft der ätherischen Essenzen von Lavendel, Vanille und
Neroli natürliche Entspannung bringen. Die Mischung ist unter anderem
im praktischen "Schlafwohl Kissenspray" von PRIMAVERA enthalten.
"Grundsätzlich sollten Schwangere sich keine Sorgen machen, wenn
Ängste und Bedenken sich in schnellem Tempo mit Freude und
Begeisterung abwechseln", so Schaar. "Das ist ganz normal. Am besten
kommen sie durch diese Zeit, wenn sie beides zulassen und annehmen."

Viele werdende Mütter, die gerade bei sommerlichen Temperaturen
mit schweren Beinen, Krampfadern oder Besenreisern zu kämpfen haben,
empfinden eine Quarkpackung mit 50 ml PRIMAVERA Mandelöl, ätherischen
Ölen aus Zypresse (5 Tropfen), Wacholder (15 Tropfen), Schafgarbe (10
Tropfen) und Lemongrass (15 Tropfen) als wohltuende Entlastung. Zur
Akutbehandlung werden die ätherischen Öle einfach in Quark eingerührt
und auf die Beine auftragen. Die Ölmischung kann zur Venenentlastung
auch als tägliche Morgenroutine von unten nach oben einmassiert
werden.

Duft möglichst dosiert einsetzen, naturrein hat Vorrang

Körper- und Hautpflegerituale sind gerade in der Zeit der
Schwangerschaft wohltuend und zur Präventivbehandlung - etwa gegen
Dehnungsstreifen - besonders wichtig. Allerdings sollte ein Zuviel
des Guten vermieden werden, vor allem in Sachen Parfümierung. Denn
schon Ungeborene nehmen fast alle Gerüche im Umfeld der Mutter wahr,
direkt nach der Geburt erkennen sie ihre Mutter am Duft.

Hochwertige Bio-Pflegeöle und naturreine ätherische Öle erfüllen
nicht nur alle Anforderungen an eine sanft-natürliche Pflege für
Mutter und Kind, sondern leisten auch einen wichtigen Beitrag gegen
die drohende Duftüberfrachtung von Neugeborenen und kleinen Kindern.
Da besonders beim Stillen der Säugling seine Mutter am Duft erkennen
sollte, sind naturreine Öle mit wenig Eigengeruch eine gute Wahl -
wie etwa Calendula- oder Mandelöl. Calendulaöl aus kontrolliert
biologischem Anbau ist übrigens auch bestens zur Pflege von
Neugeborenen, Babys und Kleinkindern geeignet, denn es beruhigt,
stärkt die Widerstandskraft der Haut und schenkt ihr eine schützende
Hülle.

Wie alle hochwertigen Pflanzenöle von PRIMAVERA stammt es aus
biologischem Anbau, ist 100 Prozent naturrein. Alle Öle werden in
schonender Kaltpressung hergestellt, damit der hohe Anteil an
natürlichen Wirk- und Vitalstoffen möglichst vollständig erhalten
bleibt.

Rezept "Brust-Öl" zur Pflege gegen Dehnungsstreifen, bei Brustspannen
und Vorbereitung auf das Stillen:
Zur Herstellung einer Schüttelemulsion
3 Tropfen Kamille römisch
1 Tropfen Immortelle
3 Tropfen Benzoe
6 Tropfen Blutorange mit 25 ml ml Mandelöl und 25 ml Rosenwasser
mischen und bei Bedarf auftragen.

Rezept "Kreuzbeinöl" gegen Schmerzen:
20 ml Jojobaöl
1 Tropfen Jasmin
2 Tropfen Muskatellersalbei,
1 Tropfen Rose türk. 10 %
1 Tropfen Ylang Ylang extra
Das Öl und die ätherischen Öle mischen, auf ein Tuch geben und als
Kompresse anwenden. Ein wärmendes Tuch um die Hüfte gewickelt
unterstützt die Anwendung.

UNTERNEHMEN

Für PRIMAVERA LIFE sind seit mehr als 30 Jahren die Liebe zur
Natur und der Respekt für Mensch und Umwelt feste Grundsätze in der
Unternehmenskultur. Als führender Hersteller und Anbieter von 100 %
naturreinen ätherischen Ölen und hochwertiger zertifizierter Bio- &
Naturkosmetik bestimmen ökologisches Denken und nachhaltiges Handeln
das durchweg "grüne" Geschäftskonzept. So zählen internationale
CSR-Projekte (=Corporate Social Responsibility) zum festen
Bestandteil der Unternehmensphilosophie. Das Traditionsunternehmen
mit Sitz in Oy-Mittelberg im Allgäu befolgt ethische
Geschäftspraktiken, zahlt Anbaupartnern und Lieferanten faire Preise,
unterhält langfristige Beziehungen zu ihnen und unterstützt die
Weiterbildungsmöglichkeiten seiner Kooperationspartner mit dem Ziel,
die Qualität seiner Produkte ständig zu verbessern.

PRIMAVERA LIFE stellt höchste Ansprüche an die Qualität und
Reinheit aller verwendeten Rohstoffe, an die Nachhaltigkeit des
Anbaus und der Weiterverarbeitung. Das Unternehmen verwendet
Rohstoffe aus vornehmlich kontrolliert biologischem Anbau und
unterstützt aktiv 13 biologische Anbauprojekte weltweit, die
Artenschutz und Felderwirtschaft betreiben, chemiefreie
Schädlingsbekämpfungs- und Düngemittel verwenden und keine Gentechnik
einsetzen. Synthetische Zusätze und Mineralöle kommen nicht in Frage.
Die naturreinen Rezepturen bestehen aus vorwiegend biologischen
Inhaltsstoffen und werden in pflanzengerechten Verfahren
ausschließlich mit Lebensmittel-Emulgatoren, pflanzlichen
Konservierungsstoffen und natürlichen Duft- und Farbstoffen
hergestellt. Alle Rezepturen werden nicht nur direkt am
Firmenstandort Oy-Mittelberg entwickelt, sondern auch sämtliche
Produkte dort produziert. Um die Ressourcen der Erde zu schonen, sind
bei PRIMAVERA die Verpackungen auf ein Minimum reduziert. Wann immer
möglich, wird auf Beipackzettel und Umkartons verzichtet.

Pressekontakt:
Presse PRIMAVERA LIFE GMBH
Marion Keller-Hanischdörfer
Tel 08366-8988-931
Mail marion.keller@primaveralife.com

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