So einfach funktioniert Entsäuerung im Alltag: Das "kleine Einmaleins" der Basenkur (FOTO)

Ismaning (ots) -

Viele Menschen sind übersäuert und leiden unter Beschwerden wie
Erschöpfung. Mit diesem kleinen Leitfaden bringen Sie Ihren
strapazierten Stoffwechsel schnell wieder auf Trab!

Lektion 1: Wer entsäuern sollte

Viele ernähren sich im Alltag nicht ausgewogen: Sie essen zu viel
Fleisch, Getreide und Milchprodukte, dafür zu wenig Obst und Gemüse.
Das kann eine Übersäuerung fördern. Auch bei Stress entsteht im
Körper überschüssige Säure. Ist der Organismus dadurch überlastet,
verlangsamen sich viele Stoffwechselprozesse. Dies kann
unterschiedliche Folgen haben: Manche Betroffene sind ständig müde
und nicht richtig leistungsfähig, bei anderen häufen sich Infekte.
Einige plagen Muskel- und Gelenkbeschwerden, andere beklagen sich
über fahle, unreine Haut. Sogar wenn es mit dem Abnehmen trotz aller
Bemühungen nicht klappen will, kann ein Ungleichgewicht des
Säure-Basen-Haushalts dahinterstecken. Schon vor über 80 Jahren
erkannten der Chemiker Dr. Volkmar Klopfer und der schwedische
Wissenschaftler Ragnar Berg diese Zusammenhänge. Sie erkannten wie
wichtig die tägliche Zufuhr von basischen Mineralstoffen zur
Entlastung des Säure-Basen-Haushalts ist. Auf der Grundlage dieser
Erkenntnisse entwickelten sie damals das Basenpräparat Basica.

Lektion 2: Effektiv entsäuern mit basischen Mineralstoffen

Der Körper kann überschüssige Säure normalerweise abpuffern und
über die Nieren ausscheiden. Ist er jedoch überfordert, werden diese
im Gewebe zwischengelagert. Basische Mineralstoffe befreien den
Organismus von Säure, indem sie diese neutralisieren. So
stabilisieren sie das Säure-Basen-Gleichgewicht und aktivieren den
Stoffwechsel. Besonders verträglich sind sogenannte Citrate, wie
Basica sie enthält: Das ist die Form, in der Mineralstoffe
natürlicherweise in Lebensmitteln vorliegen. Das hochwertige Präparat
hat Arzneiqualität und wird ausschließlich in der Apotheke verkauft.
Um eine bestehende Übersäuerung aktiv auszugleichen, ist es sinnvoll,
Basenpräparate kurmäßig über acht bis zwölf Wochen lang regelmäßig
einzunehmen. Dass dies effektiv wirkt, wurde wissenschaftlich
bewiesen: So ergab eine placebo-kontrollierte Studie der Berliner
Charité, dass den Körperzellen nach einer vierwöchigen Einnahme von
Basica Direkt messbar mehr Energie zur Verfügung stand.

Lektion 3: Basische Ernährung leicht gemacht

Die Entsäuerung lässt sich mit einer basenreichen Ernährung
wirkungsvoll unterstützen. Es lohnt sich, diese nach der Basenkur
beizubehalten, um eine erneute Übersäuerung zu verhindern. Sie müssen
dafür auf nichts verzichten, sondern lediglich die Zusammensetzung
Ihrer Mahlzeiten ändern: Etwa zwei Drittel sollten aus Gemüse, Salat
und Früchten bestehen, denn sie liefern wertvolle basische
Mineralstoffe. Reduzieren Sie dafür den Anteil an säure-lastigen
Lebensmitteln wie Fleisch, Wurst, Fisch, Backwaren und Käse.
Zusätzlich ist es hilfreich, viel zu trinken - idealerweise
Mineralwasser sowie Kräutertees - und sich regelmäßig zu bewegen.

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