"Das große AGR-Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln" / Die zweite und erweiterte Auflage ist da (FOTO)

Bremervörde (ots) -

Wieso sind Rückenschmerzen so weit verbreitet? Und welche
Therapiemaßnahmen sind sinnvoll? Die Ursachen von Rückenschmerzen
sind vielfältig, sie reichen von Fehlhaltungen und einseitiger
Belastung über mangelnde Bewegung, Übergewicht bis hin zu Stress und
psychischen Auslösern. Meist steckt keine ernsthafte Erkrankung
hinter den Beschwerden und sie lassen sich mit unkomplizierten
Maßnahmen behandeln - ganz ohne operativen Eingriff. Experten sind
sich einig: 90 Prozent aller Rückenschmerzen lassen sich vermeiden.
Allerdings haben die meisten Menschen verlernt, ihren Rücken
vernünftig zu behandeln. Die gute Nachricht: "Das große
AGR-Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln"
gibt Antworten auf die zentralen Fragen rund um Rückenbeschwerden.
Die umfassend überarbeitete und erweiterte 2. Auflage ist seit Kurzem
erhältlich.

Großes Extra: Die besten Übungen für einen starken Rücken

Highlight der Neuauflage sind zahlreiche Übungen, die dabei
helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen
vorzubeugen. Das 136 Seiten starke Werk bündelt das über 20-jährige
Wissen der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., die sich für die
Aufklärung über Entstehung, Vorbeugung und Therapie von
Rückenschmerzen einsetzt. Zahlreiche Experten haben ihre Kompetenz
und Erfahrung zur Verfügung gestellt und machen das Buch dadurch zu
einem hilfreichen Ratgeber bei Rückenleiden. Das Buch erläutert in
den Kapiteln "Bewegung", "Psyche", "Ernährung" sowie "Produkte mit
dem AGR-Gütesiegel" für jeden verständlich, wie Rückenschmerzen
entstehen, was gegen die Beschwerden wirklich hilft und wie jeder
selbst aktiv werden kann. Die Arbeit der AGR ist zudem untrennbar mit
dem Gütesiegel "Geprüft & empfohlen", dem Qualitätsmerkmal für
rückenfreundliche Produkte, verbunden. Verbrauchern dient es als
verlässliche Orientierungshilfe beim Kauf von Alltagsgegenständen.
Ökotest hat das Siegel mit der Note "sehr gut" bewertet, Label-online
stuft es als "besonders empfehlenswert" ein.

"Das große AGR-Rückenbuch" ist bei amazon und im Handel als
Taschenbuch für 12,95 Euro oder als eBook für 8,95 Euro (mit der
kostenlosen Kindle-App lesbar auf nahezu allen Endgeräten)
erhältlich.

Das Wichtigste in Kürze:

Die 2. umfassend überarbeitete und erweiterte Auflage des "Großen
AGR-Rückenbuchs - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln"
ist seit Kurzem bei amazon und im Handel erhältlich. Highlight der
Neuauflage sind zahlreiche Rückenübungen, die dabei helfen, die
Rückenmuskulatur zu kräftigen und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Zentrale Themen rund um Rückengesundheit wie Bewegung, Ernährung,
Psyche und die Bedeutung rückenfreundlicher Lebensverhältnisse kommen
selbstverständlich auch in dieser Auflage nicht zu kurz.

Ein kostenloses Rezensionsexemplar kann bei der AGR unter
info@agr-ev.de angefordert werden.

Über die AGR

Seit über 20 Jahren widmet sich die Aktion Gesunder Rücken der
Prävention und Therapie der Volkskrankheit Rückenschmerzen. Wichtiger
Teil der Arbeit ist die Vergabe des AGR-Gütesiegels "Geprüft &
empfohlen", mit dem besonders rückengerechte Alltagsgegenstände
ausgezeichnet werden können. Weiterführende Informationen zum
AGR-Gütesiegel und zertifizierten Produkten gibt es unter
www.ruecken-produkte.de.

Bildmaterial hierzu kann unter www.agr-ev.de/presseportal
heruntergeladen werden

Pressekontakt:
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.
Tanja Cordes
Stader Straße 6
27432 Bremervörde
Telefon: +49 4761 926358 315
E-Mail: tanja.cordes@agr-ev.de
www.agr-ev.de

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